胃病怎么得的
按照你描述的胃不好的情况,你想了解一下出现的原因分析。一般情况下,像你如果最近饮食面并没有去管理好,比如说自己经常熬夜方面,一日三餐饮食都不规律,经常容易错过了吃早饭,像这种情况是最容易出现胃部不好的原因。经常有腹痛,腹泻,腹胀的情况的出现。还有就是自己的饮食过多,并没有进行一些食量的管理。也是会容易出现腹泻和腹痛的情况。这也是因为食物方面来不及去进行消化和这个吸收营养方面,对胃部也是有了不小的影响。还有就是自己总是喜欢吃一些生冷的食物或者是有一些过热的食物,本身胃不好,就不能去吃这些食物,如果经常吃,反而会加重了胃部不好的原因。还有就是自己如果总是喜欢一些辛辣的食物和油腻的食物过多,这反而会加重了肠胃的消化的压力的情况。也是容易出现胃不好的原因。可能经常会有一些腹泻的情况。另外如果自己总是喜欢吃一些比较咸的食物,也是会容易出现类似的情况。最后就是自己如果经常有一些压力过多,或者长期出于焦虑和紧张的状态,也是会出现胃不好的原因。最后就是自己如果经常熬夜,给身体大大的一些劳累,却没有及时去补充好,休息方面也是会增加了胃部的疼痛。我有一个建议,这段时间自己还是要尽量保持好三餐的规律,吃饭的时候速度不要太快,让肠胃有一些消化的时间。还有尽量多一些清淡的食物为主,多吃点新鲜的蔬菜和水果。平常适当的可以吃一点比较容易消化的食物,像小米粥,面条,羊肉汤这些都是能够进行养胃的作用。每天尽量去早睡早起,早上多去进行一些跑步,包括晚上可以尽量,少吃多餐,然后吃过晚饭之后不要去坐下了,休息出去走一走,锻炼一下身体,这也是有利于消化方面,给胃部减轻了一些压力。还有心理方面也要适当的去进行一些调整,尽量避免一些不好的情绪。最后就是自己要多保持好休息方面。
1、进食不当:不洁饮食、暴饮暴食或者酗酒等。
2、幽门螺旋杆菌感染:当感染幽门螺旋杆菌后,早期可以引起慢性胃炎,若不及时治疗可以引起胃溃疡,甚至恶性变,即发展为胃癌。
3、环境因素:大气污染、接触有害的化工染料等导致。
4、自身免疫性疾病:系统性红斑狼疮、类风湿关节炎。
5、药物性因素:比如长期服用阿司匹林、双氯芬酸钠、消炎痛、糖皮质激素、止痛药物等,可以对胃黏膜造成损害,严重者可以引起胃出血、穿孔。
因此胃病的病因有多种,我们应该养成好的生活习惯。
1.饮食不节:吃饭饥一顿、饱一顿,暴饮暴食,不吃早饭,爱吃辣的、烫的,偏食等各种不良习惯都会对胃造成损害,引起胃黏膜发炎或导致胃肠消化功能的减弱。
2.精神刺激:长期精神忧郁、紧张、焦虑、家庭不和、疲乏劳累等都会对大脑皮质造成不良刺激,发生自主神经功能紊乱,使胃液分泌减少,导致消化不良,食欲不振,这不但影响胃的功能,而且可导致胃炎的发生。
3.贪嗜烟酒:烟中的尼古丁、焦油和其他化学物质,可以刺激胃黏膜,使盐酸分泌增加,促使胃炎或溃疡的发生。而酒精对胃黏膜可造成强烈的刺激,久之可使胃黏膜充血、水肿,发生胃炎。
4.药物损害:不少人服药方法不当或服用对胃黏膜有刺激的药物时,不加以保护,使胃黏膜受到损害。如有些人服药不分饭前饭后,有的不用水送服,干咽干吞,均可对胃造成损伤。尤其是服用对胃黏膜有刺激和损害的保泰松、吲哚美辛、磺胺类等药物时,如空腹服用,或是长期服用,都可引起慢性胃炎。
5.患有某些疾病:长期患贫血、营养不良、B族维生素缺乏症时,也容易引起慢性胃炎。患有慢性扁桃体炎、鼻窦炎、齿龈脓肿、慢性咽炎、口腔溃疡等疾病时,经常将细菌和毒素吞咽到胃里,在胃腔杀菌作用降低情况下,不但可引起胃黏膜发炎,还会加重已有胃炎的病情。
6.幽门螺杆菌传播:幽门螺杆菌可以传播胃炎和胃溃疡。家庭成员中混用碗筷或在公共场所使用非一次性碗筷,均是幽门螺杆菌传播的重要途径。