白天特别困是怎么回事
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白天总困想睡觉,可能有几种情况可以考虑:
第一、晚上睡眠不足,比如有失眠,或者睡眠过浅做梦过多,因此因为全天的睡眠不足,所以白天也会出现困倦的现象,这是第一种可能。
第二、可能吃了什么东西,比如有没有前一天喝酒,喝酒之后有的人酒精代谢比较慢,第二天白天还可以出现宿醉的现象。
第三、是不是晚上吃安眠药,或者一些其他的镇静类的药物,比如治疗眩晕的药物,吃了这些药物之后,会有这种后遗效应,可能第二天觉得困倦。
第四、看看有没有血压的问题,有的是低血压的问题,可以造成困倦、乏力。
第五、近期有没有能量不够,比如结石、吃饭不规律、能量摄入不足,可以出现头晕、乏力、困倦的感觉。
第六、去查查脑部,有没有供血不足,有没有脑部的病变,再去查一查。
第七、还要看看有没有内分泌的问题,一个就是看看有没有糖尿病,另一个看看有没有甲状腺功能减退,这些疾病都会造成困倦、乏力的感觉。
第一、晚上睡眠不足,比如有失眠,或者睡眠过浅做梦过多,因此因为全天的睡眠不足,所以白天也会出现困倦的现象,这是第一种可能。
第二、可能吃了什么东西,比如有没有前一天喝酒,喝酒之后有的人酒精代谢比较慢,第二天白天还可以出现宿醉的现象。
第三、是不是晚上吃安眠药,或者一些其他的镇静类的药物,比如治疗眩晕的药物,吃了这些药物之后,会有这种后遗效应,可能第二天觉得困倦。
第四、看看有没有血压的问题,有的是低血压的问题,可以造成困倦、乏力。
第五、近期有没有能量不够,比如结石、吃饭不规律、能量摄入不足,可以出现头晕、乏力、困倦的感觉。
第六、去查查脑部,有没有供血不足,有没有脑部的病变,再去查一查。
第七、还要看看有没有内分泌的问题,一个就是看看有没有糖尿病,另一个看看有没有甲状腺功能减退,这些疾病都会造成困倦、乏力的感觉。
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病因1:冬积内火
春困并不是仅仅因为自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。
外因:在寒冷的冬季和初春时,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发。随着气温的逐渐升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。冬季因为紫外线及阳光照射不足,机体内缺少足够的维生素D,使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。当春天来临的时候,身体功能大多处于半昏睡状态。内因:还由于冬天饮食过“热”:辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等,容易使得胃火上升,出现眼睛肿痛、脸肿,严重者还会伴有脸色潮红,乃至心火上升。内火会影响人的精神状态和工作情绪,出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题,直接导致“春困”症候群的产生。而很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调,造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高,也会加重“春困”症状。
春困并不是仅仅因为自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。
外因:在寒冷的冬季和初春时,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发。随着气温的逐渐升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。冬季因为紫外线及阳光照射不足,机体内缺少足够的维生素D,使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。当春天来临的时候,身体功能大多处于半昏睡状态。内因:还由于冬天饮食过“热”:辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等,容易使得胃火上升,出现眼睛肿痛、脸肿,严重者还会伴有脸色潮红,乃至心火上升。内火会影响人的精神状态和工作情绪,出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题,直接导致“春困”症候群的产生。而很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调,造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高,也会加重“春困”症状。
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