失恋之后该怎么熬过去
1、保持身体健康。不要因为失恋而酗酒、不吃饭、自虐，没有什么事值得你这样，你可以去玩游戏、颓废一段日子什么也不做都好。
当然有可能根本不能指望一个失恋的人保持这种自律和理性，所以呢，可以跟亲人、好友保持密切联系，你会在周围人的监督下保持正常生活。
比如大学都是4-6个室友住一个屋子，你要是没回来或者长时间不见、有什么异常，周围人都会发现，但你要是一个人呆着，那就很难说了。觉得自己脆弱的话，我觉得回家待一段时间都没什么关系的，生命安全第一。
2、做让自己成长的事。比如学习和挣钱，一些失去是可以用另一些获得来弥补的，你可能在成长中重拾自信，见识更好的世界，失恋就变得无关紧要了。
当然这是在你稍微缓过来一些之后，刚开始可以全心全意疏导情绪，不过掉过一次坑就得长教训啊，爱情当然值得追求，但也是分手概率很高的，其实我们需要丰富自己的生活，不能因为失去爱情就灵魂崩塌，毕竟下次还要谈恋爱，如果抗风险能力太差可是很影响人生发展的。
3、不要失去对感情的信心。不管这个失恋是遭遇渣男渣女了还是天意弄人了，总之你要记得，这只是一个你经历的独立事件，它不能证明“好男人都死光了”、“女人都只爱钱”这种结论，暂时性悲伤一点问题都没有，但别形成长久性悲观。
4、好了伤疤别急着谈下一段恋爱，先去做更好的自己。一个人被一段恋情弄得元气大伤，那真的说明他在感情、人生上还需要很多成长，分手这样的事情虽然不可能轻飘飘，但一定要是一个成年人可自己承受的，经历一次就要变强大一点，这样对于下一次恋爱比较有利哦。
其实失恋也是生命中非常重要和有效的成长机会，有些东西是经过失恋才懂的，平静下来仔细审视自己在一段感情中的表现，也会更了解自己。从长久的人生来看，失恋不是什么坏事情，人总要长大的。愿你失去过、失恋过，但还期待遇到下一个人。
人生总要经历过几次失恋。
刚开始的几次，会觉得世界末日了，仿佛下一秒就要死掉了，想到那个人，或者想到之前在一起的所有事情，都会觉得痛不欲生。生理上，会觉得心脏一下一下地紧缩，每次紧缩，血液都会逆着流动一样，连手指尖都是麻麻地疼。你曾经和朋友打电话到深夜，你曾经暴饮暴食想要以此忘记不开心的事情，你曾经在深夜嚎啕大哭，甚至在人来人往的街头一个人哭起来，觉得眼泪一辈子也流不完，觉得自己永远不会再好了。
然而，伴随着年龄的增长，失恋次数的增加，或者说，伴随着生活中有越来越多的事情需要你去思考、去在乎、去把握，伴随着你越来越成熟，再次失恋的时候，你就不再那么绝望地难过了。
你知道你会走出来，你知道过一段时间自己会恢复，你知道终有一天你会像之前从失恋中恢复、走入下一段甜蜜的恋情。这个时候，失恋就不再是世界末日一样的痛不欲生了。
可是，这个时候，是另一个难熬的阶段——你知道之后某个时间你会走出失恋，可是你并不知道到底需要多长时间。你知道你必须要经历一段难熬的时间去淡忘、去恢复。就像是看一场虐心的电影，你很想快进或跳过其中的某些片段，直接看到团圆美满的大结局。
无奈生活这件产品，没有快进键。
这时候你的，可能对任何事情都提不起真正的兴趣。不想和朋友倾诉，因为你知道说再多也只有埋怨和诉苦；不想像电影桥段一样在深夜买醉或者在风中痛哭，因为你知道明天还要上班，还有很多事情等你去完成。不想暴饮暴食或者疯狂购物，因为你知道这样不成熟的行为带来的后果是健身房2倍的锻炼量或者是下个月还信用卡时更悲伤的心情。
你知道你会走出来，你知道自己要保持理智，你知道要努力让生活不要从正确的轨道上偏离，你知道自己要忍耐这一段时间。
可是你不知道这段时间会有多长。
这才是长大成熟，失恋之后最难熬的时候。
也许在这个时候，做任何事情，帮助都不大，只能等时间慢慢走，生活的剧情按部就班上演，等到某天你终于觉得对某些事情真正意义上产生了兴趣，这段难熬的日子才算是结束了吧。
个人的小建议是，不要让自己闲着，能投入工作就去工作，能坚持健身就去健身，能读得进书就去读书，能学得进去进去学一些东西，是在什么都做不了的时候，至少还可以把房间收拾得更整齐更干净。
这样，等到你发现自己恢复心情的那天，才不会因为荒废了这段时间而感觉后悔。
失恋本身就是一项比较大的事件，对自己个人情感的付出，而做出一些心理调整，因此会表现的比较难过、痛苦。针对这种事情：一方面可以找朋友进行诉说，要做失恋的隔断处理、隔离处理，要和过去说再见。这是人生发展过程中不可避免的一种情感经历的处理，仍然沉浸其中并不能有效解决问题。
