Question

一年不晒太阳会怎样

Answer 1

一年不晒太阳可能会导致缺钙，会导致抵抗力的下降，引发感冒、虚弱、没精神等症状，还会导致新陈代谢和血液循环减慢，影响激素的调节。

如果长期不晒太阳的话，你的身体健康很有可能不太好，比如会有以下害处：

第一，影响钙的吸收，太阳中的紫外线能促进钙的吸收，不晒太阳，会因身体中缺钙而导致骨质疏松，引发佝偻病，软骨病等疾病。

第二，抵抗力下降，不晒太阳会引起身体抵抗力下降，容易感冒，体质虚弱。

第三，引起皮肤病，太阳中的紫外线有杀菌的作用，不晒太阳，容易生皮炎，长痘等。

第四，会让人抑郁，长期不接触阳光，待在屋子里，会让人压抑，没精神，容易抑郁。

第五，血液循环和新陈代谢会变慢，影响人的正常生长发育和生理平衡。

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。

而且对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。所以大家不要抵触晒太阳。