Question

视力不断下降，手机和电脑又必须要用，怎样才能减缓视力下降？





Answer 1

遇到了这样的情况以后，大家也可以选择佩戴蓝光眼镜。这样的话也可以保护大家的视力，同时又可以减缓视力下降的情况。而且在使用手机和电脑的时候，大家一定要坐在线比较充足的地方，这样也可以有效的减缓视力下降。而且在使用电子产品的时候，大家也要多休息眼睛，这样也可以有效的预防视力下降的情况。

大家都知道经常使用电子产品，会对视力造成很大的伤害。但是对于上班族来说，大家在工作的时候，又离不开这些电子产品。可是大家会发现，使用电子产品的时候，近视也变得越越严重了。出现了这样的情况以后，大家可能也会比较着急。这个时候大家也可以选择，去佩戴专业的蓝光眼镜。因为蓝光眼镜的材质比较特殊，所以也能够减少电子产品对眼睛的伤害，这个时候也可以起到减缓视力下降的作用。

还有很多年轻人特别喜欢玩电脑游戏，所以他们每天都坐在电脑旁边。可是长时间的玩游戏也会对视力造成特别大的影响，在这个时候，很多人都发现自己视力下降的越来越快。遇到了这样的情况以后，大家也要减少用眼的时间。在玩电脑的过程当中，每隔一段时间大家也可以选择休息一会儿，这样的话也可以有效的保护眼睛。而且在息的过程当中也可以让身体得到放松，同时又可以减缓视力下降。

而且在使用电子产品的过程当中，大家也要注意自己的坐姿。如果坐姿不正确的情况下，不仅会对眼睛造成伤害，同时还会对大家的腰椎造成很大的影响。时间久了之后，大家会发现自己的视力下降的越来越快，而且自己的腰部也特别的疼痛。同时在玩电脑的过程当中，大家也要注意房间里的光线。如果光线太暗的情况下也会影响到大家的视力，同时还会让视力下降的非常快。

Answer 2

活动、滴眼液。不要长时间用电子产品，隔一个小时就要活动双眼，望向窗外缓解疲劳。如果眼睛出现干涩等症状，可以使用滴眼液来缓解。

Answer 3

你可以在一个光线比较亮的地方去使用这些电子产品。另外不要太长时间面对这些电子产品，一定要休息一下。

Answer 4

你平时用上半个小时的电子产品就可以眺望远方，或者是做眼保健操。也可以在旁边放置一个绿植。