Question

小孩便秘吃什么好

Answer 1

通常情况下，小孩便秘吃四磨汤口服液、乳果糖口服溶液等药物比较好，也可以吃西红柿、黄瓜等食物，也比较好。具体情况如下：
一、药物
1.四磨汤口服液：四磨汤口服液主要由木香、枳壳、乌药、槟榔等组成，具有顺气降逆、消积止痛等作用，常用于婴幼儿乳食内滞证，如腹胀、腹痛、啼哭不安、便秘等。所以小孩便秘吃四磨汤口服液比较好。
2.乳果糖口服溶液：乳果糖口服溶液主要成分是乳果糖，常用于慢性便秘，可以使大便软化，便于大便排出，所以小孩便秘可以吃乳果糖口服溶液。
二、食物
1.西红柿：西红柿含有丰富的番茄红素、维生素、有机酸等物质，具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴等作用，有利于改善小孩便秘的情况。
2.黄瓜：黄瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等物质，具有排毒、预防便秘等功效，所以小孩便秘吃黄瓜比较好。

Answer 2

1.准备的饭要少
孩子的胃空间小，饭量太多，食物颗粒较大，或是食物表面过于粗糙，容易引起孩子肠胃阻塞，导致消化不良。因此孩子每顿饭的量应控制在大人饭量的1/3或1/4左右，这样就不易使孩子剩饭，而且这对孩子来说也是一种成就感，孩子也就会养成不剩饭的好习惯。
2.少食多餐
小朋友精力好，运动量大，消耗的能量多，所以每三四小时就要补充能量。考虑到小朋友胃容量小，父母不妨把小朋友每日要吃的食物分为3顿正餐和2顿副餐。副餐可以使用蛋白质和脂质含量高的食品，如杏仁、蜂蜜等，这些食物不仅可以提供能量，还可以润肠，帮助孩子排便。家长可以将磨碎的杏仁加入少许燕麦和其他干果，用水冲泡喂食；蜂蜜（适合1岁以上小朋友）可以配着水果或面包食用。
3.补充纤维质
木耳、海苔、果干等食物中含有大量的纤维质，若孩子不喜欢吃蔬果，可用这些代替来补充纤维质，利于排便。
4.多吃瓜果
中医上认为，体内燥热会导致便秘，常选择食用哈密瓜、西瓜等瓜类能够除去内热。倘若孩子不喜欢吃，可以用炼乳、酸奶或是冰激凌和瓜果拌在一起，浓郁的奶香会减少的厌恶感。此外，绿豆薏米粥也有解热的效果。