Question

为什么晚上和早上的体重偏差不大？

Answer 1

早晚体重的差别，它的影响因素是比较多的。

你前一天吃的食物，喝进去的水，以及你是否运动它都是影响你体重变化的一些因素。
通常情况下我们人体早晚的体重差不多会有2~3斤的一个浮动这都是正常的，多一些的可能会有3~5斤。

你像经常健身的人群他们身体的这个肌肉含量比较高，同时肌肉里面储存的水分以及糖原也是比较充足，经过一个晚上的休息没有进食之后，早晨起来可能其中就会下降很多。

如果你的体重差别不是很大，我个人认为应该是这样的。
你每天摄入的食物并不是很多，那你早晨到晚上三顿饭，收入的量比较少，也就导致你的体重没有太大变化。

你平时不太经常锻炼，身体的水分和糖原储存并不是很多。

再有一个就是你的身体代谢会比较慢，有一部分可能是你的热量代谢，有一部分是你的肾脏代谢水分不是很快速。
这就是我个人的一些看法。同时早晚体重的变化并不能反映出来一个什么具体的问题，你也不用担心，如果你想要身体更加的 健康 ，还是要多进行 体育 锻炼
希望对你有所帮助。

明明很大啊 我最多晚上能重四五斤 少也有两三斤