产后月子坐多少天，出月子后多久可以做产后修复
产后的时候坐月子是非常的重要的。在产后的时候坐月子是需要一定的时间的，不是随便坐几天就没事的。很多人都不知道坐月子到底是好的还是不好的，因为有些人一生完孩子了之后就去上班了，没有坐过月子。那么产后月子需要坐多少天的呢?
产后月子坐多少天
关于坐月子要多少天，不同的地区有不同的做法，在北方月子要坐100天，在南方坐月子只需要坐30-42天。而最普遍的做法是月子里满30天后就可以出门，在这一个月里不能吹风、不能碰冷水，更有的新妈妈坚持一个月没洗头、洗澡。妇产科医生认为，坐月子的天数跟生产方式有关，顺产的妈妈恢复较快，坐满30天月子就可以出门。如果是剖腹产的妈妈，建议坐满42天月子会更好。如果家庭条件允许，建议所有的产妇坐满42天，因为子宫恢复的时间需要4-6周的时间。出月子之后，一定要去医院做产后检查，在医生告知身体已经恢复好，才可以算正式出月子了。
坐月子一般指的是30天左右，坐月子的期间可以适当的活动，但是不能够劳累，也不能够提重物以及性生活，保持室内空气流通，温度适宜，不要穿过厚的衣服，盖过厚的被褥。坐月子期间也不建议外出，因为这个时候体质比较虚弱，可以在饮食上多增加一些营养，多注意休息，保持充足的睡眠，产后42天去医院检查恢复是否正常。
如果在坐月子期间，家人照顾的很好，产妇自身也恢复的很快，休养一两周之洲，是可以适当的出门走走的。但是时间不能太长，控制在15－30分钟之内就好，而且也不能太劳累，不能受风着凉，如果感到了身体不适，一定要回家好好休养。产后的妈妈身体虚弱，需要大量的营养补充孕期和分娩消耗的能量，但是由于刚生完孩子，胃肠功能还没有回复，所以应该多以易消化的食物为主。而且不应该大量进补，多吃富含蛋白质的食物以及蔬菜水果为最佳。
坐月子是什么来的呢
坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。一些来自台湾的坐月子公司宣传说产后不能喝水，喝了水会引起内脏下垂等后果，但中西医理论方面都没有任何依据。其实只是产后前2周喝水不宜过多，饮水过多会引起水肿，影响产后恢复。
专家建议：产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的乳房，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。传统的药学上都会认为红糖温性，具有益气，有化食的作用。这些说法虽然没有错误，但是也不足以成为产妇必不可要的营养品。因为红糖是具有活血功能的，过多的食用会不断增加产妇阴道出血的症状。
