Question

兰诺诗语真的那么管用吗？

Answer 1

兰诺诗语真的那么管用吗？其实我觉得除了用这些产品，还是可以从饮食上进行了解的，
脱发是男女都会出现的情况，造成脱发的原因也许可能是你的身体里缺少某种营养物质。所以，想要有效的防治脱发就要在饮食上多注意一些才行。
　　脱发的饮食调理方法
　　少吃油腻及含糖高的食品，忌食高热量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等。
　　补充铁质。经常脱发的人，体内普遍缺铁。气血不足常可导致脱发，而铁质是保证气血充足的最主要元素。
　　平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物，如核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等。
　　补充维生素E。维生素E可以延长头发的寿命，促进细胞分裂，使毛发生长。
　　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
　　多吃碱性食物，一般的蔬菜和水果都属碱性食物。发根不牢固，头发容易脱落，以及发质发黄，很大一部分原因是血液中酸性毒素过多，多吃些碱性的食物可以有效改善。