Question

抽烟和喝酒，哪个好一点呢？

抽烟和喝酒，哪个好一点呢？

Answer 1

吸烟、喝酒一直被认为是男人的象征，尤其是美国西部片更是夸大了这种具象。在人们潜意识里就很赞同这种气质的男人，更是会认为豪爽喝酒，抽烟不羁的男人，是更具魅力的男人。所以很多男人为了显示自己的男子气概，都会选择其中一项或者两项兼有作为自己的爱好来表现自己。
那么抽烟和喝酒，哪个对身体伤害大呢？其实这两者在一定程度上是没有可比性的， 这两者对身体都会带来伤害，而带来的伤害并没有对等性，这是要依靠每个人的身体承受能力来区分的，本身就存在很大的区别。
总之，无论是抽烟也好，还是喝酒也好，都是百害而无一利的事，不过单从这两者的致癌性上看，英国有项研究结果显示：一瓶酒等于十根烟！

为什么这么说？我们可以先来了解一下这两者分别会对身体造成什么伤害：
01
吸烟的危害

吸烟有害健康这是众所周知的事，大量的研究数据显示，吸烟是造成鼻咽癌，胃肠癌，肺癌和口腔癌等多种癌症的罪魁祸首，而大约有22%的癌症患者是因为直接吸烟或是被动吸烟导致的，而且吸烟还会影响人的神经系统。
在全球每年因为吸烟而致死的人有大约700万人左右，这是非常令人惊讶的数据了，所以各国都相继出台了限烟政策，要求公共场所禁止吸烟，对烟草企业征收重税以达到降低吸烟率的目的。

02
喝酒的危害

吸烟有害，喝酒也一样是穿肠毒药！
据著名权威医学期刊《柳叶刀》中就曾发表论文称，只要喝酒就会伤害身体，哪怕喝得再少都有增加患癌的风险。全球每年都约有330万人是死于酒精滥用。但是到目前大众对于喝酒可致癌一说还没有直观的认识。

03
单从致癌性方面比较，喝酒的危害要胜过吸烟

为了让大众更好，更直观地认识到喝酒的危害，英国科学家们通过研究评估，换算出了喝一瓶酒相当于抽了几根烟。
经英国的研究发现，女性喝酒患癌的风险要高于男性，对于不吸烟的女性来说，每周喝一瓶葡萄酒的患癌风险，会比同样不吸烟而一周只喝葡萄酒的男性高出约50%，男性喝酒多患胃肠道癌，而女性喝酒多患乳腺癌。

随着饮酒量的增加，患癌的风险也会随之增加。不吸烟只喝酒的人群中，每天喝大约半瓶葡萄酒的男性患癌风险会增加到1.9%，而女性则会增加到3.6%。
如果将饮酒量换算成吸烟数，那么男人每周饮用一瓶葡萄酒的量相当于每周抽5根香烟的风险，而对于女性来说则是相当于抽10根香烟的风险。而每周喝3瓶葡萄酒的女性，一周的饮酒产生的致癌风险相当于抽23根香烟带来的风险。

不过此项研究还属于观察性研究，虽然对吸烟和喝酒与癌症之间的关系进行了分析，得出的结论也只是相关关系而非直接的因果关系，但是可能低估了真实的饮酒水平，所以现在还不能将其研究应用到心脑血管疾病，呼吸系统疾病等其他疾病中。
不过可以肯定的是饮酒会带来致癌的风险，尤其是对于女性而言，喝酒的危害性更大。

因此，对于经常喝酒的人来说，限制饮酒或者戒酒都是非常有必要的，哪怕你一时戒不掉酒，也最好能喝一些解酒的茶饮，降解酒毒，保护好肝脏，心血管等多处器官。
总之，无论吸烟还是喝酒都是不利于健康的事，所以饮酒要适量，而吸烟一定要有度，不过为了自身健康着想，还是戒烟戒酒更靠谱。

Answer 2

生活中大多数的男性，都有抽烟喝酒的习惯，其实大家也都知道，抽烟喝酒对身体都不好，会加大人体的患病率。

而且当抽烟和喝酒上瘾之后，是很难戒掉的，尤其是抽烟，因为生活中很多吸烟的人都是随身带烟，但你很少看到随身带酒的人。所以从让人上瘾的程度上来说，吸烟比喝酒更胜一筹。


但是有些人非要从二者中选一个，其实非要其从抽烟喝酒中选一个，这个问题就相当于问他，老妈和老婆掉到水里先救谁，所以说还是比较难选择的。

但是又考虑到身体健康状况，所以说抽烟和喝酒，若非要二选一，你应该知道哪一个更好一点。


抽烟和喝酒，哪一个会更好一点？很多人选错了

关于吸烟和喝酒，如若从健康角度来说，吸烟对身体的伤害更大，因为只要你吸烟，无论你吸多还是吸少，都会伤害健康。

而喝酒的伤害大小，主要是和喝酒量相关，如若你长期酗酒的话，那么对身体的伤害也不比吸烟小。但是如若你适量饮酒的话，反而会对身体健康产生一定的益处。


抽烟，已经被证实了百害无一利

现在大家也都知道，在公共场合是严禁吸烟的，就算是一些没有贴出禁烟标志的地方，有素质的人也知道不能在有人的地方吸烟。

但是相对于戒酒来说，戒烟更困难一些，这是因为香烟中的尼古丁，会作用于我们的大脑，会使人体产生一定的上瘾性，而我们想要彻底戒掉香烟，最主要的就是戒掉大脑对尼古丁的依赖性，这个过程是非常艰辛的，所以大多数戒烟的人都是屡战屡败。所以说如果你能够成功戒烟的话，会被周围人视为有毅力的勇士。
适量饮酒对身体有好处：

1、预防糖尿病

有研究发现，人体内适量的摄入酒精，能有效激发人体产生一定量的胰岛素，而胰岛素分泌增加，有助于因血糖突然升高，而导致的二型糖尿病。

但是到目前为止，还没能够确认到底喝多少酒，才能够产生这样的效果，所以对于糖尿病患者来说，如若不能够把控住这个量，自然还是不喝酒的好。
2、降低有害胆固醇

法国人喜欢吃一些多饱和脂肪的食物，但是法国人患上冠心病的几率却极低，你知道是为什么吗？经研究发现，这要归功于法国人喜欢喝的红葡萄酒。

适量的饮用和葡萄酒，能够有效降低体内有害胆固醇的含量，进而能够有效预防血栓的出现，降低冠心病的患病率。
3、降低老年痴呆出现率

上文章已经讲到了，适量的饮用红葡萄酒，能够有效降低体内有害胆固醇的含量，而且还能有效提高有益胆固醇的含量，这样有助于保证血管内血液更通畅地流向大脑。

而且有研究发现适量的饮酒，酒精会作用于血管，有助于扩张血管，加速体内血液循环，而且其扩大大脑血管能有效抗击痴呆症相关的有毒蛋白质，还能让脑细胞产生可供性压力，进而能够有效降低老年痴呆的发生率。
一天喝多少酒合适？

众所周知喝酒伤肝，所以说想通过饮酒达到一定的养生效果，一定要控制好量，对于一个60公斤左右的成年人来说，其肝脏的正常排酒精量大约是60克。

所以如若你喝白酒的话，一天的喝酒量不宜超过60克，如若你喝的是红葡萄酒，建议每天喝2~3小杯。

Answer 3

其实我觉得抽烟喝酒的话，两个都非常不好，但是如果是相比之下的话，我觉得喝酒会好一点，喝酒的话是可以克制的，但是抽烟的话，它对身体真的是超级不好，而且抽烟的话，对于身边人也是非常有影响的！

Answer 4

这两样都不好。抽烟和喝酒相比较，抽烟的危害比较大。

因为烟草中含有大量的尼古丁等有害物质，对肺造成危害对人的健康影响非常的大，吸烟也会对身体造成不良影响，所以建议抽烟的人最好戒烟，少量的饮酒是有利于身体的健康，但是，大量喝酒对身体的危害也是很大的，喝酒会直接损伤消化系统，引起胃肠黏膜损伤，导致食管炎、胃炎、胃溃疡的病变，喝酒也会导致肝上的损伤，引起肝功能异常、酒精肝等。

Answer 5

抽烟和喝酒非要选一个，那就是喝酒会相对好一点。抽烟的不仅伤害自己也伤害他人。喝酒只要适当，无伤大雅。