Question

为了减肥而去节食，经常节食会有哪些危害？

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Answer 1

减肥对我们很多人来说已经是一个老生常谈的问题了，很多人每天都为了减肥而担忧，想要减肥却迈不开腿，管不住嘴，这样怎么能够控制自己的体重呢？我觉得减肥最好的办法就是饮食和运动的结合，并且需要长期坚持下去。为了减肥而去节食，经常节食会有哪些危害？为了减肥去节食，对我们的机体危害是很大的，可能会导致很多疾病的发生，因为身体缺乏很多的营养物质，就会发出一些警告，长此以往，会患上胃病甚至其他的疾病。

一.通过节食减肥，可能会患上很多的疾病

大家都知道我们每天都有一日三餐早餐必不可少，午餐一定要吃饱，晚餐可以少吃一些早餐，不吃的话，对于我们身体会造成很大的危害，会影响我们一天的生活状态，不吃餐的人比吃早餐的人更容易患上心脑血管疾病。通过节食的方式去减肥的话，会让我们的胃酸分泌过多，没有食物进行消化，就可能会导致一些胃的疾病，甚至出现胃溃疡，对身体的伤害是不可弥补的，所以想要减肥一定不要通过节食的方式。

二.抵抗力降低

当我们身体处于一个营养缺乏的状态，这时候我们的抵抗力就会降低，当疾病侵入的时候，我们的身体就会发生一定的反应，这样就得不偿失了，有的人会通过吃减肥药的方式减肥，其实我觉得这些减肥方式都是不健康的。想要真正的减肥的话，需要运动和饮食的结合，在保持足够的营养物质之后，一定要搭配运动的结合目标，不要太高，循序渐进就能够控制好体重，持之以恒就能达到减肥的功效。以上只是小编个人的看法，你觉得通过节食来减肥，对我们的身体会造成哪些危害呢？

Answer 2

经常见识到有可能会造成胃癌，有可能会造成脂肪肝，有可能会造成低血糖，有可能会造成糖尿病，还有可能会造成身体过度消瘦，吃不下饭的危害。

Answer 3

很容易患有胃病，也会患有肠胃炎之类的病症，同时也会出现很多的伤害，而且身体也会出现抵抗力下降或者是营养不平衡的情况。

Answer 4

很容易出胃病，而且身体也会非常的虚弱，抵抗力也会下降，营养也会失衡的，而且也会出现低血糖或者是低血的情况压。

Answer 5

经常节食可能会造成营养不良，内分泌紊乱，影响身体健康，并且加重胃的负担，造成胃病或者肠胃不适。