Question

高尿酸的危害有多大？想要降尿酸，我们应该怎么做？

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Answer 1

今天，我将告诉你由高尿酸引起的疾病，也让你知道吃什么食物可以控制尿酸。希望大家能学会如何预防痛风，提高健康水平。

尿酸高会引起哪些疾病？吃什么食物可以控制尿酸？

尿酸是嘌呤代谢的最终产物。体内尿酸产生和排泄不平衡，导致血尿酸升高而引起疾病。尿酸是导致痛风的主要原因，对人体健康不利。因此，抑制尿酸对健康是非常重要的。

长期饮食不注意，导致体内尿酸偏高主要会引起以下疾病。

1. 痛风。痛风性关节炎是由于嘌呤代谢受阻，血尿酸明显升高而引起的关节反复发炎。

2. 痛风性肾病。血液中过多的尿酸不能及时排泄，形成高尿酸血症，导致慢性肾脏损害，久而久之造成肾脏衰竭。

3. 尿路结石。尿酸的溶解度比较低，高尿酸会在尿液中形成尿路结晶，导致肾结石、输尿管结石的发生概率明显增加。

4. 心脑血管疾病。长期高尿酸可引起高血压、高脂血症、动脉硬化等慢性疾病。

总之，尿酸高的人应严格控制饮食，缓解疾病。必须禁酒，尤其是啤酒，必须避免吃高嘌呤食物，如动物内脏、骨髓、鱼虾、肉类、豌豆、菠菜等。日常生活中要注意多饮水或多吃含水量大的食物，保持每日尿量在2000ml以上，以利于尿酸的排泄。

低嘌呤饮食，多吃蔬菜、水果等碱性食物，促进尿酸盐的溶解和排泄，如：芹菜：是天然的利尿剂。高钾和膳食纤维可以预防高尿酸引起的痛风和高血压。西红柿：碱性食物，能碱化尿液，促进尿酸的排泄，富含的钾离子有利尿、降压作用。黑色食物：如黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆，补肾益气。通过加强肾脏功能，使促进尿酸顺利排泄。

以上讲了这么多关于尿酸的健康知识，这些问题都值得我们大家去学习，因为尿酸高最容易引起痛风，还会引起心脑血管疾病和泌尿系统结石。从这些数据中我们可以掌握很多尿酸高对健康的具体危害，所以应该引起广大朋友的重视。今后在生活中要学会调整自己的饮食，多吃低嘌呤的食物和新鲜的水果蔬菜，这样对控制尿酸有好处。

Answer 2

随着人民生活水平的提高，高尿酸血症的发生率逐年增高。正常情况下男性血尿酸超过416umol/L，女性血尿酸超过357umol/L，称之为高尿酸血症。高尿酸血症有一定危害，长期血尿酸增高，部分患者会出现痛风关节炎、痛风性肾病。另外，血尿酸增高对患者心脑血管和血糖也会造成不良影响。尿酸高能吃豆腐吗，答案是肯定的。高尿酸血症的治疗分为非药物治疗和药物治疗，在非药物治疗方面，除适当运动减肥以外，饮食控制是十分必要的。在饮食方面，患者要忌酒，忌海鲜和动物内脏。豆类是植物中含嘌呤含量相对比较高的，但是与肉类海鲜和酒相比，豆类的嘌呤含量相对比较低，因此对于血尿酸升高不十分明显，没有反复发作痛风关节炎的患者，适当进食豆类包括豆腐是可以的，但切记避免暴饮暴食。

Answer 3

高尿酸的危害是很大的，因为会导致自己的痛风，而且会给身体造成一些后遗症。平时应该控制自己的饮食，不能吃动物内脏，也不能吃豆制品。

Answer 4

危害很大，容易引起肾结石，让自己的身体非常不舒服。吃降低尿酸的药物，搭配一些绿色食物，保持愉快心情，适当的做运动。

Answer 5

我认为还是特别大的，因为可能会直接影响到一个人的精神状态，在生活中不要喝酒，不要抽烟，多运动多喝水。这样的话才可以降低。