健身早上吃什么早餐 我来答 1个回答 #热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼? 居家能手小晴 高能答主 2022-03-06 · 世界很大,慢慢探索 知道大有可为答主 回答量:1.7万 采纳率:100% 帮助的人:439万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 建议早餐以谷类食物为主食,可以选择稀饭、馒头、全麦面包、燕麦粥等。早餐是吃主食最好的时机,能为身体提供能量。早餐吃水果和蔬菜可以补充丰富的维生素和矿物质,吃水煮蛋可以补充蛋白质。健身早上吃什么早餐早上起来不要急于吃早餐,建议在吃早餐前饮用500至800毫升温开水补充体内缺失的水分。早餐应宜清淡为主,太油、太甜、太咸的食物,吃了容易让人感到昏昏欲睡。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 合肥浚航俊科技有限公司广告2024-12-21关注自身情绪变化。 吃什么睡眠好早上吃什么早餐好内心的痛苦cpwa.alpode.cn 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容心理抑郁自我测试-点击进入关注自身情绪变化。 失眠吃什么药好使早上吃早餐的好处内心的痛苦cpwa.alpode.cn广告 其他类似问题 2021-06-16 健身早餐应该吃什么最有效果? 2 2021-06-16 健身早餐吃什么最好 2 2022-05-13 健身早餐吃什么 2021-06-12 健身早餐吃什么最好 2022-07-21 健身早上适合吃什么 2022-07-12 健身前吃什么早餐好 2022-08-30 健身早上该吃什么 2023-08-02 健身早上吃什么 更多类似问题 > 为你推荐: