Question

发现自己有口干舌燥后，该怎么改善？吃什么食物好？

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Answer 1

口干舌燥可能是虚火旺或者胃火重的缘故，也是有可能是因为口腔内部的唾液腺代谢功能问题造成的，最好最好是到医院开展详尽的查验，诊断发病原因后用药治疗，日常饮食中，要多吃一些清热解毒去火的食物，平常要多饮水，填补身体充裕的水份，饮食搭配上要多吃一些新鲜的蔬菜新鲜水果。口干口渴是身体少水的一种主要表现，首先检查一下自身每日的喝水量是否充分的。

一般提议，身心健康成人每天要饮用水1500-1700ml，假如你喝水量达不了这一范畴，那样身体很有可能处在少水的情况，便会呈现出口干舌燥的状况。除开立即饮用水，非常容易口干舌燥的人，在饮食搭配上可以多选用一些含水量强的食材： 例如粥，特别是含有维生素b2、多种多样矿物的五谷杂粮粥，不仅能够协助补充水分，还可以均衡身体电解质溶液水准。饮食搭配要口味淡，菜能够选白萝卜煲汤， 萝卜有清热去火生津止渴之作用;

水果可以吃雪梨清热祛火，黄金百香果也挺不错的，有熟津清咽利喉作用，还促进食欲;再者，用十八罗汉果泡水也很好，它主治咽喉肿痛，清热祛火。最终，药品能够采用中药方剂咽扁颗粒、瓜子金颗粒物，大参林药店都有卖。因此提议病人吃一些清火的药物完成医治，如牛黄解毒丸或者黄连上清片等，都可以一起到清热去火去火的效果，

与此同时还要多饮水，多吃一些蔬菜水果，填补身体内的水份，从而可以喝一些下火茶，例如蒲公英茶或者黄菊花茶。因此提议病人吃一些清火的药物完成医治，如牛黄解毒丸或者黄连上清片等，都可以一起到清热去火去火的效果，与此同时还要多饮水，多吃一些蔬菜水果，填补身体内的水份，从而可以喝一些下火茶，例如蒲公英茶或者黄菊花茶。

Answer 2

需要多喝水，可以多吃一些水果，苹果葡萄之类的水果都是可以有效的改变这种状况的。

Answer 3

口干舌燥，很可能是体内肝火比较旺盛导致的。应该注意多喝一点水，吃一些清淡的食物，不要吃太多的盐。