发现自己有口干舌燥后,该怎么改善?吃什么食物好?

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洋岳东弘
2022-07-16 · 超过36用户采纳过TA的回答
知道答主
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口干舌燥可能是虚火旺或者胃火重的缘故,也是有可能是因为口腔内部的唾液腺代谢功能问题造成的,最好最好是到医院开展详尽的查验,诊断发病原因后用药治疗,日常饮食中,要多吃一些清热解毒去火的食物,平常要多饮水,填补身体充裕的水份,饮食搭配上要多吃一些新鲜的蔬菜新鲜水果。口干口渴是身体少水的一种主要表现,首先检查一下自身每日的喝水量是否充分的。

一般提议,身心健康成人每天要饮用水1500-1700ml,假如你喝水量达不了这一范畴,那样身体很有可能处在少水的情况,便会呈现出口干舌燥的状况。除开立即饮用水,非常容易口干舌燥的人,在饮食搭配上可以多选用一些含水量强的食材: 例如粥,特别是含有维生素b2、多种多样矿物的五谷杂粮粥,不仅能够协助补充水分,还可以均衡身体电解质溶液水准。饮食搭配要口味淡,菜能够选白萝卜煲汤, 萝卜有清热去火生津止渴之作用;

水果可以吃雪梨清热祛火,黄金百香果也挺不错的,有熟津清咽利喉作用,还促进食欲;再者,用十八罗汉果泡水也很好,它主治咽喉肿痛,清热祛火。最终,药品能够采用中药方剂咽扁颗粒、瓜子金颗粒物,大参林药店都有卖。因此提议病人吃一些清火的药物完成医治,如牛黄解毒丸或者黄连上清片等,都可以一起到清热去火去火的效果,

与此同时还要多饮水,多吃一些蔬菜水果,填补身体内的水份,从而可以喝一些下火茶,例如蒲公英茶或者黄菊花茶。因此提议病人吃一些清火的药物完成医治,如牛黄解毒丸或者黄连上清片等,都可以一起到清热去火去火的效果,与此同时还要多饮水,多吃一些蔬菜水果,填补身体内的水份,从而可以喝一些下火茶,例如蒲公英茶或者黄菊花茶。

番茄味鸡腿堡
活跃答主

2022-07-17 · 爱答题,多聊点生活
知道答主
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需要多喝水,可以多吃一些水果,苹果葡萄之类的水果都是可以有效的改变这种状况的。
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小白家美食
2022-07-17 · TA获得超过539个赞
知道答主
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口干舌燥,很可能是体内肝火比较旺盛导致的。应该注意多喝一点水,吃一些清淡的食物,不要吃太多的盐。
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