Question

治便秘的最好方法

Answer 1

　　便秘建议吃蜂蜜，蜂蜜的润肠通便的效果很明显，而且是天然养生食品，没有副作用。除非不得已，否则很不建议吃泻药。泻药会使肠胃功能紊乱，使肠道对刺激变得不敏感，并会使肠道内益生菌失衡，时间长了会形成依赖。
　　最好还是用天然的方法，吃点天然中存在的东西。
　　我推荐蜂蜜，因为蜂蜜是天然食品，而且蜂蜜内的果糖可以起到润肠通便的作用；果糖也会刺激肠胃蠕动，帮助排便；另一方面，蜂蜜内含有较多的益生菌，对恢复肠道益生菌平衡有好处。
　　如果你已经尝试过蜂蜜但是效果不大，则可能有以下原因：
　　1、蜂蜜可能是浓缩蜜。浓缩蜜经过高温浓缩后，其中的活性物质被破坏，起不到预期的保健效果。浓缩蜂蜜内含有的果糖依然有一定的通便作用，但是效果并不很理想。最简单的鉴别浓缩蜜的方法是看蜂蜜有没有结晶，天然蜂蜜中除了枣花蜜、洋槐蜜、龙眼蜜等少数蜜种外，其他蜂蜜基本都会结晶，而且不同蜂蜜其结晶状态也是不同的；其次看蜂蜜上层有没有气泡，天然蜂蜜上层都有一层气泡，这是蜂蜜内活性酶活动的结果。鉴别真假蜂蜜的最简单方法是用热开水泡蜂蜜，如果蜂蜜偏酸，则起码含有蜂蜜成分（热水冲泡浓缩蜜也会偏酸），如果热水泡的蜂蜜不偏酸则是假蜜。
　　2、你喝的可能是枣花蜜等温性蜂蜜。枣花蜜中性偏温，有较好的补气补血作用，对气血两亏和手脚容易冰凉有效。但是枣花蜜偏温，对治疗便秘效果较有限。
　　3、可能用了热开水泡蜂蜜。热水泡蜂蜜时，蜂蜜内的活性物质会因为高温被破坏，保健效果会差不少。
　　建议：如果便秘还不能缓解，另外还可以用美国嗌欧格，试试这个没有副作用，效果行也专业。，不过呢就是贵些，要是在降些价格就好了。。
　　不建议使用泻药，以免形成依赖，而且泻药会破坏肠道益生菌平衡，治标不治本。

Answer 2

　长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠功能的紊乱。临床上治疗便秘的方法首先是药物调理，还有就是灌肠。当然，必要的日常生活习惯以及饮食习惯的调护也是可以改善便秘的。
治疗便秘并没有什么特效的方法。根据便秘程度的不同，治疗方法也不同。一般可采用生活调理、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗。要重视生活治疗，积极调整心态，对获得有效治疗均极为重要。若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗。临床上有很多中药材也可以缓解便秘，如芦荟、大黄、番泻叶、决明子以及含有这些成分的通便茶。此外，甘油、开塞露等润滑剂，可以刺激肠道收缩引起排便。严重的便秘可以灌肠洗肠。随着科技的发展，治疗便秘可以结合调理肠道菌群的药物。一般偶尔一两次便秘可吃些香蕉、水果、酸奶、多喝水。
综上所述，治疗便秘因人而异，因病情不同而有所不同。一些泻药不可轻易使用，以免对肠道造成第二次的损伤。