Question

一直失眠睡不着怎么回事

Answer 1

去看医生
先从换壁纸开始，首先，在桌面上点右下角的那个图标进入个性设置，或者点手机上的menu键，然后点个性化设置，如下图； 这里我们可以看到几个选项，场景、皮肤、壁纸、锁定屏幕，这几个就是HTC手机美化的基本功能和操作，我们这里以壁纸为例讲解，其他的也都类似。选择壁纸后，一般会让你选择用什么哪种壁纸，【HTC壁纸】是系统自带的壁纸，【动态壁纸】很明显就是一些可以动的壁纸，动态壁纸一般比较绚丽，但是会比较费电，建议大家体验使用，但不太适合长期使用。再有一个就是【相册】，这个就可以将自己拍摄的一些照片或者自己喜欢的图片设置为壁纸，如图： 通过相册找到自己喜欢的图片后，选择该图片，然后调整图片的大小，保存即可设置为壁纸。 再看下自己的桌面，壁纸是不是变了呢，发挥你的想象力，把你的手机做的更具个性吧。设置动态壁纸跟这个是一样的，甚至比较简单，因为大部分时候动态壁纸都是系统内置的一些，进去选择就可以了，当然也可以自己安装一些动态壁纸，安装后的动态壁纸也是从刚才那里的动态壁纸之处设置。

Answer 2

失眠主要是由于环境等方面的因素所造成的睡眠时间减少和夜间易醒，入睡困难等等的因素所引起的一种临床症状。可以孤立存在或者与精神疾病，躯体疾病或者药物滥用共病，也可伴随多种觉醒视功能损害。
慢性失眠一般如果说是失眠，如长期失眠的话，一般都是慢性失眠症，病程大于等于三个月，频度大于等于每周三次，当然还一种短期失眠症，还有其他类型的失眠症。失眠最主要与以下因素有关系:
年龄，年龄为失眠的最显著的危险因素。
性别，女性的患病风险为男性的1.4倍。
既往史，曾经存在失眠发作的人群再次发病率是普通人群的5.4倍。
遗传因素，有家族史人均发病率是无家族史人均的三倍。
应急事件及生活事件，如果负性事件出现，是新发失眠的危险因素，比如婚丧嫁娶等等的因素，都可以引起患者应急性的失眠。
个性特质，有的患者具有神经质的特征类型，内化性特征，焦虑特质以及完美主义，这样的患者容易造成失眠。