Question

怎样就可以更好的保护好孩子的眼睛？你知道为什么吗？

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Answer 1

怎样就可以更好地保护好孩子的眼睛？你知道为什么吗？

一、注意正确的读写姿势。孩子的读写姿势很重要，尤其是刚开学的孩子，一定要养成良好的习惯。最好坐直。书或笔记本书写离开孩子眼睛的最佳距离是33厘米。不能靠得太近或者趴在桌子上看书写字。否则时间长了容易造成驼背，还会影响视力。儿童的眼睛和其他组织器官一样，非常娇嫩，功能差，容易受损。所以家长一定要以身作则，教育孩子不要看书，要像保护生命一样保护眼睛。

二、保持一定距离看电视。看电视节目是一种合法的放松神经、缓解疲劳、增长知识、欣赏艺术的娱乐活动，如果看的时间过长，电视距离不合适，也会影响孩子的视力。尤其是，玩电子游戏比看电视对孩子的眼睛更有害。家长一定要提高警惕。孩子们非常喜欢看电视，甚至沉迷其中，把学习和作业抛在脑后。有些家长不分青红皂白地让孩子看一些惊险刺激、武打类的视频，对孩子身心健康的益处就更小了。

三、生活起居宜忌。加强体育锻炼，提倡户外活动，经常晒太阳，呼吸新鲜空气。生活有规律，早起早睡，睡眠充足，休息得当。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食物以及含钙的食物，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。

四、坚持做眼睛保健操。做眼保健操是预防近视的有效方法，应该每天坚持。没学过，可以轻轻按摩上下眼，或者闭上眼睛从眼肌疲劳中恢复。

五、真正有益于孩子视力的是自然光。应该保证孩子每天有一两个小时的户外活动时间，并鼓励孩子打羽毛球、乒乓球、放风筝等活动。对于已经学习的孩子来说，课间休息10分钟眼睛是很有必要的。

以上就是关于怎样就可以更好的保护好孩子的眼睛，你知不知道为什么的全部内容，希望对您有帮助！

Answer 2

在饮食方面要注意以下几点，可促进眼睛的健康与正常发育：
第一、多吃富含维生素A的食物，例如动物肝脏、胡萝卜等。维生素A是构成视网膜中感光细胞的重要营养元素，缺乏维生素A会引起夜盲症、角膜软化症、角结膜干燥症等疾病。
第二、多吃富含维生素B2的食物，例如稻谷类，缺乏维生素B2容易引发结膜炎、睑缘炎等眼科疾病。
第三、要多喝水或者多吃富含水分的食物，例如水果等，有助于预防干眼症形成。
第四、要多吃富含钙质的食物，例如乳制品、肉类等。
补钙除了能够促进身体生长发育外，也能增加眼睛巩膜的强度，可以预防轴性近视发生。
最后就是要注意定期用乐睛视力营养素，给眼睛补充充分的营养才行了。

Answer 3

在日常生活中一定要控制孩子看电子产品的时间，多给孩子补充一些对眼睛好的食物，而且要补充孩子身体所需要的各种营养成分，不要让孩子长时间的处于眼睛疲劳的状态。因为孩子的眼睛是非常脆弱的，所以保护好孩子的眼睛，对孩子以后的未来发展有很大的好处。

Answer 4

在平时生活中，不要让孩子玩手机，也不要让孩子看电视，也不要让孩子离屏幕太近，也不要让孩子看太长时间的书籍，也不要让孩子打游戏，因为这会保护好孩子的眼睛，而且也会让孩子的眼睛感到很舒服。

Answer 5

在家里放着一个加湿器，不要让孩子多看手机和电视，在看电视的时候一定要站在一米远的地方，多给孩子滴眼药水，在书桌上放一盆绿植，经常教孩子做眼保健操；因为这些细小的习惯可以让孩子的眼睛得到缓解和放松。