Question

孩子的个子很矮，父母怎样做就可以让孩子长高？

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Answer 1

在孩子成长过程中，身高是父母非常在意的一个问题，如果孩子个子很矮，父母平时可以让孩子多进行一些运动，适当的体育锻炼是能够刺激生长激素的分泌，强化骨骼和肌肉，有助于孩子的长高，同时在运动之后还能够促进食欲，所以家长可以让孩子去跳绳，跑步，羽毛球，游泳，这些都是能够帮助孩子长得更高。家长平时也要让孩子保证充足的睡眠，避免让孩子熬夜，如果经常熬夜的话，是会让孩子长不高的，最后要保证营养均衡的摄入营养是促进身高发育的基础，应该让孩子多吃一些富含钙质和维生素的食物，这样才能够让孩子长得高。

关注孩子的心理状况

家长平时也要关注孩子的心理状况，如果孩子生活在一个紧张充满焦虑的环境当中，是不利于孩子成长的，也会影响到孩子的身高，所以家长不要总是给孩子一些过多的压力，可以让孩子在这个家庭氛围当中健康成长的，同时也要多关注一些孩子自己关心的问题，这样才能够让孩子长高。

孩子长不高有哪些影响

孩子长多高的话会影响到孩子未来的工作，甚至还会影响孩子未来的交往，因为现在很多工作都是由工作要求的，如果因为身高的问题而限制到的话，会让孩子十分受伤，同时孩子如果长不高和同龄人相处的时候也会出现一些问题，还可能会影响孩子的学习和正常社交。同时孩子身高也还会影响到后代，相信所有家长都不会希望自己的身高影响给孩子。

最后有些家长可能会抱着希望，孩子在最后长高，但是一旦发现孩子比同龄孩子要矮一些的时候，还是要及时带孩子前往医院进行治疗，因为有些可能也是因为疾病的原因，在找高这件事情上，家长能做的就是帮助孩子调整饮食，让孩子运动保证充足的睡眠。

Answer 2

一定要给孩子多补钙，平时要多喝牛奶，还应该多吃豆制品，多吃坚果，多吃瘦肉，要让孩子保证充足的睡眠，千万不要给孩子吃垃圾食品或者膨化食品，要带着孩子多运动，可以选择踢足球，打篮球，打乒乓球，打网球。

Answer 3

如果孩子的个子非常矮，就平时应该多注意孩子的饮食情况，多去给孩子吃一些有营养的食物，促进孩子的骨骼发育和生长，平时让孩子多进行运动，可以选择去多打篮球。

Answer 4

父母在怀孕期间多吃一些新鲜的水果蔬菜，一定要吃一些含钙量比较高的食物。要注意营养均衡，适当锻炼调整好自己的心态，这样就能够长高。

Answer 5

父母可以让孩子多喝牛奶，也可以多给孩子吃一些比较健康的食物，多让孩子吃水果蔬菜，多进行锻炼，这样就可以帮助孩子长高。