乳清蛋白和蛋白质粉的区别是什么？哪种营养价值更高？
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拿乳清蛋白和蛋白粉看，其实区别是有的，像蛋白质粉吸收速度相对来说比较慢，同时乳清蛋白吸收速度相对较快。一般的蛋白质粉都会含有大豆蛋白、乳清蛋白等多种搭配，而相对于乳清蛋白粉来说，营养上更为优质且更为精准适合的人群，尤其是健身人群就多人补充了。
从个人角度来看，无论是哪种营养其实都挺高的，就看个人所需挑选即可，像本人就偏爱乳清蛋白粉居多，之前就老是选择汤臣倍健家的这款，效果上还是不错的！
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知禾
2024-08-13 广告
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