Question

怎么集中注意力

Answer 1

注意力高度集中，能帮助我们高效的学习和工作。面对注意力不集中的同学，我认为可以从以下3点来提高注意力：
1定期锻炼：锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高你的注意力。
2当大脑更活跃时学习：据说是晚上7点、9点是大脑最活跃的时候，需要集中注意力学习最好在这个时候完成。与其沉迷于电视或其他东西，这段时间应该用在相关的工作上。
3一次只做一件事：当你同时处理过多的任务时，你的注意力肯定会受到阻碍，你将无法按时完成所有任务。一次只做一件事，告诉你的大脑，直到你还没有完成你正在做的事情，你才会开始做下一件事，一心多用并不健康。在我初三时，我的注意力不好，背诵总是提不起神，致使各科的考试成绩都很差。直到发现了一个提高智力的‘特斯拉潜能课程’，学习后，我的注意力改善了，上课学习也不再犯困，学习成绩都开始提高。这些经验也许能帮到你，愿你早点实现梦想，继续努力吧！