Question

失眠的原因有哪些

Answer 1

如果经常失眠，可以选择一些安眠药来口服，目前市面上常用的安眠药有苯二氮卓类安眠药和非苯二氮卓类的安眠药。

苯二氮卓类的安眠药是老药，它对ω1和ω2这种受体都有作用，它除了镇静安眠之外，它可能还会造成肌松，会引起注意力不集中、记忆力下降等感觉。所以不易老吃，第二天的副作用相对大一些。

非苯二氮卓类是新型的口服安眠药，这一部分药物对ω1受体有作用，只起镇静安眠的作用。又由于它们半衰期往往比较短，第二天没有宿醉样的感觉，所以推荐使用。可以短暂临时的使用一些非苯二氮卓类安眠药，比如酒石酸唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆等等。

Answer 2

失眠的原因很多，任何一种原因所导致的睡眠的障碍、睡眠的不足、睡眠的过程发生了异常，都称为失眠的原因。最常见的有几种：1、睡眠环境的改变，出现了睡眠地点的变化、时间的差异等都会导致急性的失眠；2、个人生活习惯的不好，有很多人需要熬夜、晚睡、在晚上做一些容易引起兴奋的事情，比如看恐怖片、同学朋友聚会、大量的饮酒、K歌等，也会出现失眠的问题；3、睡前饮用大量的浓茶、咖啡等，也是引起失眠的不良因素；4、由于精神问题引起来的，比如患有焦虑、抑郁等这些疾病，失眠正是焦虑和抑郁的一个症状，所以要关注引起失眠的原因；5、情绪方面引起来的，比如最近有什么特别高兴、特别悲伤的事情，都会引起来失眠