Question

血脂高怎么办

Answer 1

治疗高血脂的药物总的来说分为四种，第一种属于降总胆固醇的药物；第二种是降总胆固醇兼降甘油三酯的药物；第三种是降甘油三酯的药物；第四种属于降甘油三酯兼降总胆固醇的药物。
　　高血脂属于慢性病，不能自己随意用药，需要医生根据患者身体和血脂情况指导用药，这点大家一定要注意。
　　饮食上如何控制血脂？
　　①高血脂患者应当时刻记住限制自己摄入高脂肪、胆固醇的食品；
　　②高血脂患者一般来说应当选用酸牛奶、植物油等低脂饮品与食物；
　　③多食用维生素、纤维含量高的蔬菜水果。
　　高血脂患者膳食方案推荐：
　　早餐——豆浆200ml，蒸饼50g左右，煮熟黄豆10g左右；
　　中餐——米稀饭100g左右，瘦猪肉25g左右，炒青椒100g左右，炒豆角100g左右；
　　晚餐——米饭150g,小白菜100g左右，粉条10g左右,土豆丝100g左右。
　　注意：高血脂患者的全天候使用的烹调用油应当不超过12克。
　　7大生活方式可降血脂
　　①多运动：高血脂患者要不间断的进行适量运动，适当运动不但使身体更健健康，也能起到减肥的作用；
　　②调整饮食习惯：高血脂患者要调整自己以前那种不良的饮食习惯，不能因为自己的喜好而再随意的吃肥腻和刺激的食物了；
　　③戒除烟酒：高血脂患者还要戒烟戒酒，这两种物质不仅会升高血脂，还会增加患癌风险；
　　④多参加户外活动：高血脂患者要多道户外走一走，晒晒太阳，活动一下，呼吸一下大自然的气息；
　　⑤多吃果蔬：高血脂患者还不能吃太多甜腻的东西，不过水果蔬菜是可以多吃一点的，因为果蔬类食品对血脂不正常的人有很好的的帮助；
　　⑥清淡饮食：高血脂患者不要吃煎炸油腻的食物，要多吃清淡食物；
　　⑦少吃高脂食物：高血脂患者不要吃太多含有脂肪、胆固醇特别高的食品，这些食物也会升高血脂。