Question

如何预防感冒和发烧？

Answer 1

预防感冒发烧要从环境、增强免疫力、饮食等方面着重注意，才能有效预防感冒发烧。

1、环境方面：想春冬季节，天气寒冷要注意保暖，温度冷热变化时要及时增减衣服，每天起床开窗通风，加强空气流通，避免细菌滋生。

2、增强免疫力：感冒发烧的发生与自身免疫力下降有关，要加强体育锻炼，提高自身免疫力和对自然环境的适应力。

3、饮食方面：要清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的水果蔬菜，如草莓、橙子，适当补充优质蛋白，如瘦肉、鱼肉、牛奶等。

平时注意不要熬夜，外出后注意洗手。

Answer 2

我会听取意见重视起来的，并且马上去医院做个详细检查，以防万一。
预防疾病的发生可以通过：
1、应用药物预防和通过改善生活方式，增强自身免疫力和抵抗力的方式预防疾病，可以通过药物进行疾病的预防，例如接种疫苗就是预防疾病感染的很好方式。在流感季节还可以注射例如流感疫苗、肺炎疫苗等，都可以预防常见疾病的发生，例如还可以注射女性宫颈癌疫苗等，都可以预防此类疾病。
2、可以从增强体质和增加免疫力的方式和方法入手，例如肾虚的患者可以服用冬虫夏草，气虚和血虚的患者可以应用丹参、红花、红景天或中药黄芩、黄芪、当归等药物，都可以起到增强体质，预防疾病发生的作用，还可以改善生活方式和方法例如早睡早起，戒烟和戒酒，保证睡眠和均衡饮食，多饮水等方式都可以预防疾病的发生