Question

常吃大蒜有什么好处

Answer 1

常吃大蒜可以产生以下好处：

• 抗氧化：大蒜中含有抗氧化物质，可以预防自由基对细胞的损伤。

• 降低血压：大蒜中含有一种物质叫做硫化物，可以降低血压。

• 预防心脏疾病：大蒜中的硫化物还可以预防心脏疾病，因为它可以降低胆固醇水平。

• 抗癌：有研究表明，大蒜中的一些物质可以促进抗癌作用。

• 抗菌：大蒜含有抗菌物质，可以杀死一些细菌。

然而，大蒜的效果因人而异，需要适量食用。过量食用大蒜可能对胃部造成不适。

Answer 2

吃大蒜的好处具体如下：

1、蒜当中含有丰富的大蒜素，对于常见的感冒病毒和致病微生物都有很好的杀灭和抑制的作用，适当吃蒜能够提高机体抵御感冒的能力。

2、能够预防肠道感染性疾病，比如痢疾、腹泻、肠炎，适当吃蒜通过大蒜素抑制肠道当中的致病菌，而有很好的预防肠道疾病的好处。

3、能够预防寄生虫疾病，比如钩虫病、蛲虫病，适当多吃蒜有很好的杀虫、驱虫的好处