Question

心情不好是抑郁了吗？吃什么药效果好？

Answer 1

心情不好不一定是抑郁，也可能是“恶劣心境”。

想要赶走恶劣心境，好心情心理咨询中心建议您采用下面这三种方法：

第一招：学会自我调整

遇到不开心的事情，我们可以跟好朋友来吐吐槽，适当发泄一下自己情绪;平时还可以培养下自己的兴趣爱好，比如听音乐、做运动等，这都可以帮助转移注意力，平复心情。

如果尝试自我调节之后，抑郁的情绪并没有得到缓解，应及时向医生求助，千万不要等到痛苦加剧，令人难以忍受时，才想到去看医生。

第二招：药物治疗

这是快速有效改善抑郁状态的方法，常用的药物有抗抑郁药及抗焦虑药。

第三招：心理治疗

恶劣心境的出现，主要是在特定性格基础(如内向、多愁善感、承受能力较差)上，由不良社会心理应激因素诱发的，比如失业、离婚、邻里矛盾等。

对于这类患者朋友，心理治疗能发挥N多作用：引导患者倾吐出发病前的心理性、社会性因素和内心存在的苦闷;让患者认识到生活中仍有欢乐和成功，以消除自我贬低的消极认知;帮助患者学会适应环境、适应社会;改善患者抑郁的情绪。

目前常用的心理治疗方法有人际关系治疗、认知行为治疗等，其中，认知行为治疗的疗效更佳。

Answer 2

抑郁是一种情绪障碍，郁郁寡欢，孤僻，沉默少言，不擅长交际，不参加集体活动，严重的时候可以有悲观失望，哭泣，以至于有寻求解脱，有自杀倾向等等。抑郁症的发生原因有遗传因素，据研究，遗传基因常染色体第十一对短臂基因缺陷，在家族当中有阳性的病史，本人性格常常内向，体弱多病，多愁善感，不常锻炼身体，情绪低落，有一点儿小的刺激都不能承受，甚至于出现悲观，失望，缺乏动力，最后寻求解脱，有自杀的倾向。所以这样的病人有先天的因素，也有后天的环境影响，也有一些重大刺激诱发的因素才造成了抑郁。

抑郁是一种精神障碍疾病。在早期会出现情绪低落、精力缺乏、幻听幻觉等症状，严重的可能会出现自杀的行为。主要是由于长时间的精神压力过大，或者是受到了某种事件的刺激，比如失去了工作、亲人的离世等原因。可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物来进行缓解治疗。在病情恢复期间可以多参加集体活动来分散自己的注意力。抑郁和焦虑都是指人体非正常态的心理问题，大多数的抑郁和焦虑患者只是处于亚健康情绪状态，在平时生活中也不会表现出什么不同来。但是对于转化为病态的抑郁和焦虑就需要引起我们的注意了，不过由于抑郁和焦虑很多表现症状都极为类似，所以很多人分不清抑郁和焦虑的区别，下面我们就一起来看看抑郁和焦虑在生活中如何区分。

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1、表现症状不同。抑郁症患者常常会伴有焦虑症状，在平时生活中对任何事情都持有一种悲观态度、常常还会表现出一些类似精神问题的症状。焦虑症患者则主要是看待问题显得非常焦虑为主，并没有其他明显症状。

2、是否有极端念头。这是区分两者一个非常典型的表现，抑郁症患者往往会伴有厌世的情绪、常常会发生自杀的行为倾向，但是焦虑症患者则没有这些极端心理和行为。

3、对事情的态度不同。抑郁症患者常常在生活中表现出对未来事物恐惧、不安、逃避的心理状态，而焦虑症患者则是主要表现为对未来事物非常担忧和关心。

4、躯体症状不同。抑郁症患者平时并没有明显的躯体症状反应，但是焦虑症患者常常伴随着呼吸急促、心跳加快、不正常出汗等一系列的躯体症状。

5、对待事物的心理表现不同。抑郁症患者常常会出现广泛性的对事情、人没有任何兴趣，意志消沉等现象，焦虑症患者则只是对特定的事、人表现出没有兴趣。

Answer 3

心情不好在临床上可以服用抗抑郁药物来缓解，临床上抗抑郁药物包括新型的抗抑郁药物和传统的抗抑郁药物。临床首选的一线药物是5-羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、文拉法辛、艾司西酞普兰等药物，此类药物主要是改善大脑内紊乱的神经递质，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等，可以改善情绪差的症状。

另外，如果一线药物治疗效果欠佳，可以选择传统的抗抑郁药物，如多虑平、阿米替林、氯丙米嗪等药物，但是因为不良反应比较大，所以临床不作为首选治疗，所以通过服用上述药物，可以明显改善，心情不好、情绪差等症状。

Answer 4

全球有超过3.5亿人遭受抑郁困扰，不论是职场人士，青少年，还是新手妈妈都是抑郁情绪高发人群，甚至带给我们热血与力量的运动员们也常常遭受严重的焦虑和抑郁。心情不好不一定是抑郁症，如果一旦确诊为抑郁症，那我们就要积极地配合治疗。药物治疗是目前最主要且最为有效的治疗方式之一。唯他停盐酸舍曲林片是抗抑郁的经典用药，用于抑郁症与强迫症的治疗。临床上可以替代原研药，且无副作用，有效性相对较高，临床效果不错，得到国内外权威抑郁诊疗指南一线推荐。而且唯他停盐酸舍曲林分散片具有更大的优势，吸收更快，见效也快！

Answer 5

抑郁症是因为个人体内遗传基因出现突变和情绪问题导致，早期症状表现极为不明显，很多人曾忽视这个心理疾病。如果抑郁症没有得到及时的控制，会存在一定自杀倾向，对他人和自己造成严重的危害。但之所以忽视、错过这类疾病，往往还是不曾了解导致，抑郁症早期最明显得症状便是心情不好，那么心情不好时抑郁症吗？
一、心情不好是抑郁症吗
心情不好其实并非等于抑郁症，这本身就是大家在认识上的一个误区，往往有很多人都会说自己最近都抑郁了，一直心情不好。但是从科学上来看抑郁症，情绪不好只是一种简单的病症表现，主要的核心症状是情绪出现偏激，甚至缺失了愉快感，感觉到精力不足，有着严重失眠症状。
二、抑郁症的症状
1.情绪低落
患有抑郁症后，患者本身会出现身疲力尽的情况,情绪一直都比较低落，而且愉快感也有所缺失。对未来、对自己没有任何的想法，时常还会因为情绪低落，经常性的哭泣、愤怒。
2.失眠
患有抑郁症后，患者会短时间内出现入睡难、睡不着、失眠的情况。维持时间会在2周以上，患者也时常会在深夜胡思乱想，思考生活的意义。
3.对生活没有希望
抑郁症严重的患者，会对生活产生严重的厌恶感，找不到自身存在的意义。经常性的会觉得自身不应该活在这个世界上，从而有很多自杀、自残的念头，所以治疗抑郁症需要早发现早治疗。一旦发现情绪不稳定的情况，一定要自我安慰。