人除了有IQ和EQ,还有什么Q?

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柠檬心理
2022-11-14 · 百度认证:南京柠心檬信息科技有限公司
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人除了有IQ和EQ,还有AQ。IQ、EQ、AQ并称3Q,成为人们获取成功必备的不二法宝。有专家甚至断言,100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ。

AQ(逆境商数)也就是我们在面对逆境时的处理能力。一个人AQ愈高,愈能以弹性面对逆境,积极乐观,接受困难的挑战,发挥创意找出解决方案,因此能不屈不挠,愈挫愈勇,而终究表现卓越。

扩展资料:

AQ划分为控制感、主动性、影响范围和持续时间四部分,分别从这四个维度衡量一个人的自我控制能力、心态的积极程度以及对环境、周围人群和自我情绪的把握能大亏并力。

1、控制感(Control)是指人们对周围环境的信念控制能力。面对逆境或挫折时,控制感弱滚迹的会听天由命;而控制感强的人则会尽最大的力量改变状况。

2、起因和责任归属(Origin&Ownership)是指在遭到挫折时,人们是否能主动承担责任,努力改变不利的现状。具有较高AQ的人会主动负责处理事务,而不管这件事是否和他们有关。相反,AQ较低的人会把自己的问题全部归结到别人头上,并感到无奈和受伤害。

3、影响范围(Reach)是指人们在遇到挫折时,受到影响的领域大小。具有较高AQ的人会将挫折的影响控制在一定范围之内,不让它们干抗到生活的其他领域。而AQ较低的人则倾向于将一时的逆境认定为灾难性的失败,并将这种挫折迁移到其他无关领域。

4、持续时间(Endurance)是指一次挫折给人们带来的影响会持续多久,能够超越当前的困难看待问题空启是维持希望的一项重要能力。

参考资料:百度百科-AQ



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