夏天吃什么水果对胃好
夏天吃什么水果对胃好
夏天吃什么水果对胃好，生活中多吃一些水果对我们的身体是有很大好处的，水果的功效不仅仅是补充水分和维生素，一些水果也具有养胃的功效，水果的种类很多，那么夏天吃什么水果对胃好呢？
夏天吃什么水果对胃好1
1、菠萝
营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E对身体都有帮助。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，此外，菠萝更有促进新陈代谢及消除疲劳之效，在过年时喝饱吃醉或玩得疲倦时食，可作提神之用。
2、草莓
它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助消化，通畅大便，降低胆固醇等方面功效极佳。内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。
3、牛奶木瓜
海南的红心木瓜和其他的木瓜有着不一样的口感，一直以来都有“百益果王”的称号，而且这些木瓜都是在树上自然成熟的，有很多籽，天然营养又健康。并且这种木瓜不仅有着非常丰富的口感，而且木瓜当中有许多的维生素成分，对于身体有很大的好处。
海南红心木瓜当中有许多的氨基酸，并且维生素C有特别高，含量是苹果的几十倍，木瓜当中还有着特别丰富的膳食纤维。一口咬下去肉质特别细腻，口感也特别丝滑，果肉和汁水交融，当季牛奶冰糖心木瓜就像是吃了一口蜜。
4、番石榴
芭乐一个可爱的水果，青色给人一种生机勃勃的感觉，里面的粉红色果肉让人想起了粉红色的嗡嗡声，特别是美丽。
它还有一个别名叫芭乐，酸甜如石榴。 在味觉上能给人带来享受，味道不仅甜，它的果汁也更多。牙髓咬在嘴里是一种微妙的味道，而且营养成分非常丰富。
说到芭乐一定是很多吃瓜的人都感到困惑，因为这个仙女最近才尝过这种水果的美味。
广西红心芭乐的脂肪含量和卡路里是非常的.低，红肉番石榴番巴乐软糯非常适合健身姐妹，肥胖的人不必担心，而且对减肥也有辅助作用。
夏天吃什么水果对胃好2
1.苹果
苹果是最常见的水果，其对人体有很多影响，有每天一个苹果，疾病远离我的说法。苹果富含大量的植物纤维，能有效促进胃肠蠕动，从而改善便秘的情况。为了达到最佳的效果，可以试着煮苹果吃，这样它的果胶含量更高，可以吸收胃内的有毒物质，有利于健康。
2.香蕉
香蕉具有显著的滋润肠道排便的作用，此外对于降低血压，缓解胃胀气问题也有良好的效果，吃香蕉对维持肠胃的正常功能具有一定的维持作用，不妨多吃。
然而，香蕉是一种含糖量高的水果，对糖尿病患者来说，不能过量。此外，由于香蕉具有良好的肠道保湿效果，有腹泻症状的人必须控制日常消费，以免加重腹泻症状。
3.葡萄
葡萄是夏天必吃的水果之一，其酸甜多汁，而且具有健脾养胃、补血益气美容养颜等功效。因为它富含酒石酸，可以促进脾胃的消化功能，对消化能力弱的人非常有益。但是葡萄一次性食用量不宜过多，尤其是胃寒的人。
4.猕猴桃
猕猴桃酸甜可口，富含膳食纤维和多种维生素，深受人们的喜爱。经常吃可以促进胃对食物的消化，减少体内毒素的积累，排出毒素，清洁肠道，使胃干净健康。它还可以使身体更轻、更苗条、更有光泽，这是减肥者不能错过的。
5.菠萝
菠萝含有更多的维生素和水，非常开胃和解渴，经常吃菠萝对预防和缓解胃病有一定的作用。菠萝含有多种酶，可以减少细菌对胃的损害，保持胃的安全。但吃菠萝必须掌握好量，适量有利于胃的健康，但过量会对胃造成损害。
6.石榴
石榴是一种具有美容补血、生津止渴效果的水果。石榴其中含有大量的维生素、苹果酸等物质，这些成分对促进胃的消化能力有很好的作用。喜欢吃石榴并经常吃的人，胃会更健康，皮肤也更红润和柔嫩。
夏天吃什么水果对胃好3
夏天吃什么水果好消化
1、夏天吃木瓜好消化
一向以美白、低热量着称的木瓜,首次荣登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
2、夏天吃橘子橙子好消化
橘子、橙子。橘子和橙子都含有丰富的维生素c和叶黄素,有很好的抗氧化作用。和橘子一样,芒果中的胡萝卜素含量也很高,虽然营养价值丰富,但短时间内不能吃得太多,否则血液中的胡萝卜素浓度过高,就会沉积在皮肤内,使皮肤发黄,引发胡萝卜素血症。
3、夏天吃草莓好消化
草莓。最新研究发现,草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。
4、夏天吃苹果好消化
苹果。西方有句谚语:一天吃一个苹果,让医生远离我。与去年相比,苹果虽然在榜,名次却有所下降。
5、夏天吃樱桃好消化
樱桃是含铁、胡萝卜素比较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
6、夏天吃柠檬好消化
柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命c和钙质,是作为化妆品和护肤品的原料。它主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。
7、夏天吃香蕉好消化
香蕉为人类最古老的水果之一,其营养价值相当高,是天然钾的来源,可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠,维持正常血压和心脏功能。其和维生素b6、烟碱酸及镁一起作用,是人体制造血清素的主要原料,具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。
