Question

怎样调整考试后的心态

Answer 1

1.理智分析情境，正确对待外界的压力。当没有达到他们的期望值时，你可以先分析一下，自己是否刻苦努力，是否尽自己的全力，如果已竭尽全力但仍无达到父母的要求，就不必再过多地责备自己；

2.理智分析试卷，正确对待考试成绩。无论考的成绩如何，都要对各门试卷进行认真的分析与思考；

3.分析、总结平时的学习态度，学习方法考试后可结合试卷，对自己平时的复习目的、学习态度和学习方法进行分析；

4.多角度看名次，学会辩证地分析问题。不要将自己的目光只放在眼前的名次上，否则就很难继续进步，有些人可能还要盲目乐观，一点点退步；

5.正视现实。如果这次考试失败，无论你再伤心、再痛苦、再后悔，它都已经成为现实，因此，你就应该勇敢地正视现实、面对现实，并想法去接受它、适应它；

6.制订可行的计划。调整好心态后，根据自己的具体情况制订一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活。