Question

来月经怎办？

Answer 1

月经期间要注意个人卫生，预防感染、月经失调等。
月经是一种生理现象，月经期间，女性盆腔充血，子宫内膜脱落，宫颈口松弛，生殖器抵抗力减弱，内分泌系统波动，机体代谢和神经调节功能受到相应影响，可伴有水肿、头痛、乏力、情绪激动、腰痛、下腹坠胀等症状。来月经后需注意以下几个方面：
1.清洁卫生：月经期间要保持外阴清洁，卫生垫应以洁净、柔软、吸湿性强为宜，勤换卫生垫及内裤。避免不必要的妇科检查。禁止性生活、盆浴和游泳。
2.劳逸适度：月经期间可从事正常工作，但避免重体力劳动和过度紧张的脑力劳动以及剧烈的运动，避免造成疲劳，导致经期延长，月经过多等症状。
3.注意保暖：月经期间受寒，易导致月经不调、月经量少或痛经等，所以要注意腰及腹部保暖，避免冒雨涉水、坐卧湿地、凉水洗脚或凉水沐浴等。
4.合理饮食：月经期间饮食宜清淡而富有营养，忌食辛辣刺激、活血或生冷的食物。
5.保持心情舒畅：在月经期间，因身体的某些不适如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁，易激惹或抑郁，这些情绪波动反过来会影响月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，可以减轻月经的不适感觉

Answer 2

女生来月经是一种正常的生理现象，所以不要慌张，要正常的接受。患者可以选着一下几种方法进行处理:
首先，要根据自己的的情况，选着适合的卫生巾或者是卫生棉。将卫生巾放在内裤上或者将卫生棉塞入到阴道内，当月经量多时，可以1—2个小时换1次，当月经量比较少时，可以延长到3小时左右换一次，尽量不要让血液流入到身体的其他部位，而是局限在做卫生巾或者卫生棉上。
其次，一定要注意，不要吃幸辣或者生冷的食物，以免引起月经量过多或者痛经。不要做剧烈运动，不要喝酒，不要洗盆浴。
最后，要从心理上调整紧张的情绪，将它视为一种正常的生理过程，并且要记住自己的月经周期，下次再来月经时不至于慌张了

Answer 3

首先要准备好姨妈巾，然好要喝红糖水，不要吃过于辛辣，冷冻的食品，这期间不要用冷水，不要睡冰床

Answer 4

还能怎么办 买卫生巾，

Answer 5

您好，我来为您解答，第一次来月经呢不要恐慌和紧张，您需要做的就是，买卫生巾来处理，不要做剧烈运动，如果肚子疼的话，就需要休息或者送热水袋捂捂肚子，会缓解腹痛。希望可以帮到你。