Question

人为什么会失眠

Answer 1

人为何会失眠？这个问题就像问人为何会感冒一样，原因虽然有五花八门，但终究跑不掉是自己的原因。
比如说喜欢熬夜不规律，情绪并不稳定，心理自我调节能力差等，超过了人体调节的极限，人就出问题了。
而本质上睡眠是人的本能，我们只要不破坏的太严重，睡眠是不会有问题的，就像吃饭一样，正常一日三餐或者两餐都没有关系，但是如果你过度节食或者暴饮暴食，势必会破坏身体的饮食结构，可能哪一天会得厌食症，
睡眠也是一样，不能多睡也不能天天熬夜不睡，不能过度开心也不要过度悲伤，毕竟生命是宝贵了，珍惜好生命。
所以失眠的本质是自己的生活没过好，一团糟，所以才打乱了本能，这就是很多人忽视的问题，失眠后四处求医问药，殊不知最好的安眠品，就是自己规律的生活，良好的情绪啊。

Answer 2

1.躯体病变，人的躯体疾病会导致失眠，如慢性的心血管疾病，高血压，脑血管疾病，肺结核等，都有可能导致失眠。2.心理因素，情绪过于紧张，心情压抑，思虑的太多，焦虑、抑郁都会引发失眠。3.环境因素，睡眠环境太差，噪音大，光线强长期以往也会引发睡眠问题。4.生活不规律，经常白班夜班交替，日夜颠倒，睡眠不规律，最终形成睡眠障碍。5.年龄因素，年龄越大睡眠少，还容易失眠，随着年龄增长，人体各个器官会存在不同程度的衰退，脑神经代谢逐渐下降，所以就会导致产生睡不着觉的情况

Answer 3

经常性失眠，一般和心理因素、环境因素、神经衰弱等因素有关。
1.心理因素。情绪紧张或心情抑郁、思虑过多等，容易导致精神状态、心理等都受到影响，特别是睡觉之前容易影响到正常睡眠，导致经常性失眠。
2.环境因素。睡觉环境不好，比如室内温度太高或太低、居住环境过于吵闹等，会导致难以入睡，影响睡眠，导致经常性失眠。
3.神经衰弱。长期紧张或在高压下容易出现心理疾病，比如引起神经衰弱，容易引起生理功能紊乱导致睡眠障碍，不仅会出现入睡困难，还会出现失眠、睡眠质量差等。