Question

4个方法，让性生活不只是「老样子」

Answer 1

根据调查，夫妻性生活频率随结婚时间而下降，是普遍状况。然而，夫妻间的性生活频率，怎样才算幸福美满，并没有绝对标准。《纽约时报》提出让夫妻性生活更美满的建议。

《纽约时报》指出，在长期婚姻关系中，要维持性生活强度，和双方从关系一开始的性生活频密与否有关；有研究调查逾9万名来自亚洲、非洲与美洲等19个国家的女性发现，婚结得愈久，次数就愈少，而次数又与刚结婚时的状态息息相关，像那些在结婚时每周有4次以上性生活的夫妻，在结缡10年后，每周仍可维持2~3次；但那些在一开始每周就只有1次的伴侣，在10年后仍有性生活的夫妻就真的是寥寥可数。

性生活随着时间拉长、次数愈少的原因有很多，像是体能下降、生了孩子、提不起劲或是心情不好都会影响，但主因还是因为年龄；研究发现，人在25岁以后性生活的频率平均会降低3.2%，虽说次数较不频繁，但另一方面却会加强品质。

性生活愈美满，幸福感愈高

研究人员指出，无性婚姻的夫妻幸福感指数相对低落，也容易燃起离婚的念头，想解决这样的情况，其实必须咨询专业医师的建议，因为性生活不美满极有可能是因为健康问题，像是低睾固酮、勃起功能障碍、忧郁等，或是医药产生的副作用等等。

尽管有些夫妻在无性婚姻中仍然感到相当幸福，但若夫妻间能享有美满的性生活，自然会愈快乐，以下是专家们针对无性婚姻者所提供的4大改善建议：

1.坦承告诉对方你的欲望

2.一起从事快乐的事，分享新的体验

3.与对方有肢体接触，像是握手、触摸、拥抱

4.就算没有很想，还是该来一下；许多夫妻发现当他们强迫自己尝试 *** ，大脑与身体也会产生化学反应。