老失眠怎么办
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失眠症是以入睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求,从而影响到人次日日间社会功能的一种疾病。治疗失眠还需要进行综合性的治疗,其中包括:一、让患者了解睡眠卫生的知识,纠正其不良的睡眠习惯,必要时进行心理的干预。二、及时正确的治疗导致失眠的躯体疾病以及精神疾病,比如胃病、牙病、咳嗽等躯体疾病,焦虑症、抑郁症等精神疾病。三、失眠的药物治疗。对于以入睡困难为主的失眠,常服用短效类的镇静催眠药物,例如唑吡坦;对于以早醒为主的失眠患者,可以服用长效的镇静催眠药,比如地西泮、氯硝西泮;对于以醒后难以入睡或者睡眠中梦多、睡眠质量差的患者,可以服用中效类催眠药或新型的非苯二氮卓类催眠药,例如右佐匹克隆、阿普唑仑、艾司唑仑等。四、中医的治疗。例如头部、足底的穴位按摩,针刺治疗以及中医中药的调理
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