如何帮助孩子克服胆怯心理？
我家大宝性格上有点胆怯，网上搜寻过很多资料，分享一下我的观点。
一、遗传因素
俗话说，龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。
孩子性格养成在很大程度上会受父母遗传因素影响。以我家为例，我的性格相对有些懦弱胆小，大宝便跟着“沾光”了。
二、教育理念影响
大宝从小是婆婆带大的，当时的我作为一个职场妈妈，总是顾此失彼，孩子的教育始终是我一块心病。
婆婆喜欢用吓唬哄骗来教导孩子，孩子不听话时，婆婆也是常常加以恐吓。久而久之，孩子越来越胆小，很多事情不敢轻易尝试。
三、生长环境（家长过于严厉）
如果孩子从小就处在一个让其害怕的环境里，凡事不敢动，不敢说，性格养成也是不 健康 的。
表哥样貌生的极好，可惜，人无完人，他的性格比较懦弱胆怯。已经过了而立之年，还是一事无成。按照我妈的话来说，表哥是因为小时候被姨夫管的太狠了，每做一件事情都要汇报，每做错一件事都会被批评。
在我看来最夸张的事，现在表哥每每要做哪样事情，都会情不自禁的看姨夫一眼。
大宝前段时间晚上还是不敢自己如厕的，现在慢慢的有所改善了。在我看来，以下因素可以有效的帮助孩子避免胆怯。
1.足够的安全感
孩子首先要有足够的心理安全感才会去尝试，心里胆怯是做不好事情的。怎样给孩子安全感？家长的陪伴与保护是给孩子最大的动力。当孩子表现出胆怯时，适当的陪伴是必须的。
2.以身作则
家长要给孩子起到一个带头作用，凡事不可轻易退缩。良好的示范胜过一切华丽的言语，父母成功后可以给孩子适当的分享经验。
3.温柔的鼓励
孩子最怕什么？暴力！
对待孩子要尽可能的耐心，温柔，不可太过急躁。俗话说，慢工出细活，教育孩子亦是如此。
慢慢教，慢慢鼓励，孩子的成长也是需要时间的。
4.创造良好的家庭氛围
父母不可当着孩子的面争吵甚至打架，父母和谐相处对孩子来说非常重要。父亲祥和，母亲温柔，这是很多人都期盼的。
既然选择孕育一个生命，那么我们就要全心全意的呵护他成长。
每个孩子都是独一无二的，耐心的陪伴和鼓励是家长应该做的。为了孩子做起全职宝妈，我并不后悔，孩子的成长是短暂的，希望自己可以紧紧抓住。
随时了解孩子的心理状况，及时予以鼓励引导。 孩子胆怯了，告诉他，“别怕，爸爸妈妈陪你一起努力。”
温柔的陪伴，耐心的鼓励引导，良好的家庭氛围总会给孩子足够的信心，足够的安全感。 为了孩子的未来，我们一起努力。
●过于严格
家长如果对宝宝的要求过分严格，那么宝宝很容易变得敏感、焦虑，甚至容易恐惧，也会因为这样，慢慢地就变得内向、害羞、胆小了。久了之后宝宝便会习惯按“规矩”办事，也就缺少了 探索 、冒险的精神。
●脾气暴躁
如果爸爸妈妈的脾气比较大，随意对宝宝发脾气，那么宝宝会因为突然受到惊吓，宝宝会觉得总是惹爸妈生气，慢慢会否定自己。
●家庭环境变换
爸妈因工作繁忙，不能时时刻刻地照看小孩。迫于无奈会把宝宝交付祖辈来带养，事先如果宝宝并没有和祖辈朝夕相处，那么宝宝会因为家庭环境的陌生，继而感到紧张和焦虑。
睡觉篇
在宝宝2岁左右时，培养宝宝自己独自睡。在床周围做个围栏或是在床边缘垫上被子，地上尽量保持干净，铺设地毯或是海绵垫。
吃饭篇
宝宝已经可以又自己吃饭的意识了，那么尽量让宝宝自己吃，不要怕宝宝弄得满嘴、满身都是。家长有时候会怕麻烦，就会不由自主地帮他们去做。那么孩子久了便会对你产生依赖，宝宝形成懒惰。所以从吃饭开始，就要让孩子明白，自己的事情自己做。
技能篇
比如穿衣、做饭、修理电器等等。生活是一个不断学习、成长的过程。家长可以适当传授一些生活小秘诀，让孩子帮着家人一起做做家务活。除了能够增强宝宝的动手能力之外，还能加深宝宝的家庭责任感，也会给宝宝一种认可，让他感受自己在家里是重要的、不可或缺的。
娱乐 篇
为了更进一步地让孩子变得更为开朗活泼、勇于待人接物，让孩子学会做饭后，鼓励他展现自己的技能给小伙伴看，在周末时开一场小小的派对，勇于挑战和尝试策划一场可爱的聚会。宝宝也会因为这样，觉得自己与普通孩子相比，是与众不同的。
社交篇
从小就让宝宝尝试与陌生的小伙伴的玩耍。有时宝宝的胆小怕事，是对于外人的。如果能够让宝宝及早地适应、明白怎么样与陌生人相处，那么宝宝也会变得更加具有适应能力和应急能力。鼓励宝宝勇于与陌生小伙伴交朋友，可是很棒的办法。
旅游 篇
宝宝其实是可以保护大家的。不要觉得宝宝小，就小看宝宝，外出游玩时，在保证安全的前提下，家长可以尝试让孩子打头阵。当遇到危险的时候，可以向宝宝发出疑问，让他自己判断危险程度，鼓励他们想出怎么规避危险的好方法。也会让孩子在解决困难后自信加倍!
在孩子在成长的过程的心理问题中，胆小是普遍的一个心理问题，大多数孩子或多或少都存在些许胆小方面的问题，如在家里见到陌生人就感觉不自在，在大庭广众之下就不敢表达自己的意见，总怕遇事，总不想做自己未体验过的事，等等等等。
其一，父母要提升自身的素质，改变自己懦弱、自卑的心理，努力做一个阳光乐观、积极进取的父母，为孩子做好榜样。 自己言传身教，让孩子耳濡目染、潜移默化，变得乐观开朗，自信阳光。
其二，善于发现孩子的“闪光点”。 只有处处看到的是孩子的优点，才能出于内心对孩子作出肯定的评价， 及时给予孩子以表扬或鼓励。奉劝天下父母，坚持“多肯定，少批评;多鼓励，少指责”的原则。
其三，父母要学会放手，还孩子以自由。 让孩子放宽胸襟，放开手脚，大胆尝试。否则，囿于束缚，什么也不敢做，什么也做不成。
其四，父母不可过分苛责孩子，降低对孩子的期望和要求，根据实际情况引导孩子，让孩子有成就感，提升孩子的自信心。
其五、学会克制，不要对孩子乱发脾气。 可能有些父母认为自己“江山易改，秉性难移”，但也有许多办法可以应对，比如欲发火时可以回避孩子，或者做其它事情转移注意力。
其六，杜绝溺爱孩子，多让孩子外面和人接触的事，给孩子自由驰骋的天地，放心地让孩子自我锻炼，自我成长，增加本事，增加经验，增加阅历，增加信心，增加胆量。
其七，多带孩子参加集体活动，多给孩子创设在公开场合“出头”的机会，让孩子多锻炼，胆子就会放开，慢慢地就变胆大了。
1.首先孩子本身对某件事情就非常恐惧害怕，这时候 父母尝试着引领孩子一起去面对去做这件事 情，与孩子一起面对问题，分析问题，找到合适的解决方法，寻找方法的过程中要多听取孩子的意见，多让孩子提出建议，多引导孩子去表达想法。孩子在得到家长的支持鼓励引导下一定会慢慢学着去思考，去做，直到完全独立完成。这是一个循循渐进的过程，家长一定不要急于求成，更不要因为一两的失败就先放弃。
2. 永远记住父母是孩子最好的老师。
如果您的还是在某些方面表现的比较胆怯，那一定是我们做父母的没有做好榜样！如果孩子怕吃苦，面对困难表现胆怯，那么父母肯定不是一个积极，勇敢，有担当，勤奋面对生活的人。我们生活中的一言一行可能都在影响着孩子的成长。孩子是在环境中成长起来的，你的家庭环境一定会影响他的性格形成。 你对待生活，对待工作，对待别人态度也会潜移默化的影响着你的孩子。
3.有意识的创造一些让孩子有成就感的事情。
我们常说“失败是成功之母”，但是我更加的坚信“ 成功才是成功之母 ”，太多的挫败感也会击垮一个强大的内心。只有不断的成功，获得成就感，人们才会乐意去做某件事情。更能从做事的过程经历中，总结出方法和经验，才能做到精通。
造成宝宝胆小自卑的原因多数都与他的生长环境有关、与缺少父母亲的爱与陪伴有关、或者是因为家里发生一些事让他内心觉得没有安全感，让他做任何事情的时候都畏畏缩缩，担心自己做的不对，担心做错了会被人嘲笑甚至害怕遭到打骂的一种自我封闭的行为表现。
1. 俗话说，孩子的胆量是父母给撑起来的，孩子的成长离不开父母的关心和爱护，3-7岁是宝宝性格形成的关键时期，父母的鼓励是孩子迈步的最大动力。
我闺女从小也是很胆小，特别害怕陌生人，见到有客人来家里，她能躲着一整天不出来。这是因为她一出生就跟着我在养殖场里，没见过除了父母以外的第三个人，而我们也因为太忙，没有时间带她去人多的地方走动过，把她困在家都与世隔绝了。当我意识到这个问题的时候，我抽空三个月，什么事都不干，天天都带着我闺女去城里人多的游乐场玩，让她多跟小朋友玩，多接触人，后来慢慢地她就不再那么怕生了。
2. 宝宝的胆小，也就是他内心的底气不足，他担心做错了会被别人嘲笑，这时候父母应该多给孩子一些鼓励。
我闺女去学校以后，她还是特别的胆小的，老师提问她不敢回答；老师教写字，她也不写；老师教唱歌跳舞，她更是不沾边。我悄悄地问她为什么不跟老师学东西呀，她说害怕做的不好会被同学嘲笑所以干脆不学。
我闺女缺少自信，我着急呀，我得想办法把她的自信培养起来啊。从那以后，她上课的每一篇课文我都给提前给她预习好，每一个字、每一个词、每一个句子、每一篇课文，甚至课后的作业我都得提前教会她。包括在学校唱得每一首歌、跳得每一支舞、 体育 课的跳绳、广播体操、、、我都得提前跟老师沟通过，慢慢一步步地教会了她。
正因为我的提前教育，让她觉得自已会了，底气足了，慢慢地就有了学习的勇气，随着老师不断地表扬，后来她的学习越来越来好，自信心也培养出来了，学习也自觉了，胆子也大了。
3. 家庭氛围对孩子的成长和性性格的形成非常重要，所以为了孩子的成长，就应该给孩子一个温馨和睦的家庭氛围，就算夫妻有矛盾吵架也不要当着孩子的面吵，这不仅使孩子伤心难过、自卑、更是伤害孩子的心理 健康 。
我见过一对夫妻经常当着孩子的面吵架，有一天，孩子的妈妈叫孩子写作业，而那个孩子只是抱着一个手机在玩，一点都不理睬他妈妈。把他崔急了，那个孩子直接对着她妈大吼：“吵什么吵什么！你爱去哪死就去哪死去，别在这吵我！”哇塞，直接把我吓了一大跳！这明显是他的父母吵架时经常说的一句口头语，他听得多了就学到了。
孩子本来是一张白纸，你想他以后长成什么样的人，你看你在他这张白纸了画了些什么。不管是孩子的胆量、胆识、教养还是长大以后的性格脾性都决定于父母的培养 。
孩子胆怯，首先我们要考虑两个点:1.孩子会在什么样的场景下胆怯，是大众场合说话，演讲，表演胆怯还是面对某种特定事物时胆怯(如遇到狗或凶狠的动物时胆怯);2.孩子胆怯时有哪些反应，如紧张，手心冒汗，发抖等。
在这里给出你一点小建议:1.孩子无论是何种状态下的胆怯，与孩子本来性格是有一定关系，但大部分原因是孩子曾经在面临一些事物时受到了挫败感或害怕被批评，担心做不好，或者怕受到了伤害。孩子之所以表现出胆怯，是一种保护自己的防御机制。所以先不要从心里认为孩子胆怯就是不好的事情。
2.针对孩子具体胆怯的事，引导孩子去面对，采取循序渐进的方式一点点去做，例如怕狗，开始让孩子看狗的图片，等孩子不害怕了，然后让距离在十米远的地方看到狗，过几天，九米，八米 ，七米...慢慢地直到孩子看见狗，就不那么胆怯了。如见到生人不说话，或公众场合不敢说话，就开始先让她练习先微笑，第二步问好，第三步，说一句话，第四步，说两句话。逐步引导孩子。记住每一步都要给予孩子鼓励。
3.多拥抱孩子，多给孩子说积极肯定的话，这样就等于给孩子心理输入一个信息，爸爸妈妈都在我背后，我什么也不怕。这样渐渐心理就有底气了。
希望我的回答能给你带来一点启发。
1、首先要鼓励孩子去做事情，相信孩子能做好。 2、放手让孩子去做，放下担心，其实孩子胆怯的心理与家长的担心分不开的。3、孩子需要自我尝试，孩子成长需要经受各种煎熬，压力和焦虑，而父母只能尊重他，让他用自己的方式去学习，去体验，去经历。4、父母需要学习，不断成长自己。
帮助孩子克服胆怯的心理，有多种方式。胆怯时间过长，会对孩子的肾造成伤害，会影响孩子的生长，中医理论恐伤肾。经常让孩子大声的唱歌，朗读，多参加文体活动，家长多陪着孩子运动，锻炼孩子的体能，引导孩子多交朋友，都可以提高孩子的胆量。
生活中，我们常会看到这些情况，有些孩子与人交往时落落大方，积极参加各种活动，在公众面前表演毫不怯场..有些孩子却总是扭扭捏捏，总是看起来信心不足呢？早研社我近期就收到了家长这样的疑问.....
案例分享：
周末社区亲子基地活动开放日，妈妈带着妞妞来参加小兔班的 游戏 。其他小朋友都在尽情地玩要,而妞妞却站在一旁,小手拉着妈妈的衣角。尽管妈妈再三鼓励，她还是不肯跟大家一起做 游戏 。亲子老师看妞妞没参与到活动中来，便走向妞妞，刚蹲下要和她说话,她却慌忙躲到妈妈身后,老师上前牵她的手,她躲得更远...
为什么孩子会害羞、胆怯？
1
心理学研究表明,孩子在很小的时候就会强烈地依恋父母或其他养育者,当孩子接外部世界时,失去这种依态会使他产生一种不安全感,从而造成孩子胆小。
2
其外部原因还是缺乏必要的交往。除了父母,长辈,他们极少与同龄小朋友一起玩要,使孩子交往能力萎缩，怕见生人，怕在众人面前讲话。还有些家长对孩子的保护过多过细,使孩子形成种强烈的依赖心理和被保护意识。随着孩子逐渐长大,又没能根据孩子的能力适当“放飞”,结果是孩子离开大人就害怕。
3
家长平时的教育过于严厉也会造成孩子但小。例如：有些家长在教育孩子的时候控制不了自己的情绪，喜欢大吼大叫，甚至是严重打骂，这些都容易使幼小的孩子对成年人甚至是对周遭的世界产生恐惧，从而变得越来越胆小。
羞怯是一种情绪，其实每个人都有过羞怯的经历。
01
创造温馨家庭环境，鼓励孩子
创造一个温馨的家庭气氛，勇敢的孩子是在鼓励和肯定中成长起来的。在平时生活中，如果孩子取得了什么成绩，应该及时夸赞他，肯定他，并且鼓励他表现自我，让他看到自己的优点。当孩子犯错的时候，也不能大吼大叫，而是找到犯错的根源，与孩子沟通，让他明白错在哪儿，以及下次不要再犯同样的错误。同时多带孩子走向大自然,使孩子敞开胸怀,开拓眼界,从而增加自信心。
02
给孩子一个广泛的社交群体
多与人接触,尤其是与同龄小朋友接触,帮助孩子扩大交往的范围。比如家长可以带孩子多参加一些户外活动，踢球、爬山、徒步旅行等等，让孩子多与外界接触，可以锻炼孩子的胆量。如果孩子有某方面兴趣特长，也可以参加一些比赛，比如歌唱比赛、朗诵比赛、舞蹈比赛等。通过竞赛可以让孩子找到自己的闪光点，从而敢于在人前表现自我。
03
培养孩子的独立性
端正父母的教育态度,注意培养孩子的独立性,坚强的毅力和良好的生活习惯，鼓励孩子做力所能及的事情,让他学会自己照顾自己。从思想上认识对孩子的溺爱、娇宠,只会造成孩子怯儒、任性的性格。当孩子遇到困难时,不要一昧包办,而要让他自己想法解决。
04
注重陪伴孩子
父母的爱才是孩子自信的源泉。所有父母都是爱孩子的，只是方式方法不同而已，在早研社我看来，父母的爱，不是给孩子多少物质或者玩具，而是耐心的陪伴。不知道大家发现没有，但凡父母经常陪孩子一起出去游玩、一起玩 游戏 、一起参加亲子课程、以及各种互动的家庭，他们的孩子都比较乐观自信，各种场合也不会怯场，这就是父母的爱带来的源泉。
另外呢，还有一点需要注意的是，父母作为孩子的精神榜样，自己在孩子面前就得展现出自信的一面。父母在孩子面前最需要展示的良好品格就是自信心，自信的父母带给孩子的是稳定的情绪和安全感。
闲暇时间可以利用手机教宝宝学汉字哦！推荐一款幼儿识字软件【猫小帅识字】，课程以冒险故事为主，宝宝使用时有一种听人讲故事的体验，不仅可以培养宝宝的阅读能力，而且还有各种小 游戏 作为复习环节，可重复学习，加深宝宝的记忆，让孩子开心地学习汉字。担心宝宝眼睛的家长也可在设置中设置学习休息时间。
迎合对方心理，悦纳自我
孩子胆怯，一般都是性格内向所致。
若是孩子性格内向，则不爱多说话，及时说起话来，也从来不敷衍别人，说话常常得罪别人，容易受窘，行动往往不太矫捷。这种孩子意志容易动摇，而且时常一个人在踌躇，喜欢把自己的思虑和情绪掩藏起来。
那我们面对这样的孩子，应该怎么做呢，我列出来以下几点。
1. 要做到尊重对方，理解对方。 性格内向的人一般比较敏感，善于观察细小实物，喜欢抓住交往中的一些细枝末节，胡乱猜疑，以至产生心理隔阂，但又不直接表露。因此，父母要学会“角色互换”通情达理，尊重孩子，切记简单粗暴。
2. 尽量多了解孩子，缩短相互间的距离。 父母要以主动的态度去了解孩子，熟悉孩子，并以实际行动去接近孩子，那么你们之间的心里距离会逐渐缩短。
3. 以热情、关切亲密的态度，感染、影响、带动他们。 性格内向的孩子一般不善交谈，不爱说话，因此父母要表现得热情、关切、亲密，以消除其疑惧心理和回避倾向，以主动的启发、诱导，对其言行多做肯定评价，使其感觉自己有一种“被重视感”这一点是至关重要的。
悦纳自我
第一，时刻告诉孩子：“你是最棒的”。
告诉孩子：“你是最棒的”，因为每个人都是独一无二的。只有这样鼓舞和接受孩子，在生活中的各种事情上才会有勇气、有力量面对，才会不卑不亢，从容应对。
第二，告诉孩子相信自己的弱点也是可爱的
当孩子受到了嘲笑，不要窘态毕露，无地自容，要立刻承认弱点，这证表明了孩子诚实的性格。
第三，接受不完善的孩子
正如世界上没有十全十美的东西一样，也不存在精灵神通的完人。任何人总有其优点和缺点。不要一味地否认孩子的一切行为，让孩子认识到自己的优缺点，并且接纳孩子，自己也要充分理解孩子。
