长期喝咖啡对女性有什么危害
长期喝咖啡对女性有什么危害
长期喝咖啡对女性有什么危害，许多人在熬夜加班的时候都特别喜欢喝咖啡，适量喝咖啡是有很多好处的，但是长期喝的话就会有危害了，下面看看长期喝咖啡对女性有什么危害。
长期喝咖啡对女性有什么危害1
1、增加心脏病危险
咖啡对于心脏是有比较大的刺激作用的，根据研究表明，经常喝咖啡会使心脏病发生的频率大大增加，所以平时应该少喝一点咖啡。
2、导致骨质疏松
经常喝咖啡容易导致钙的流失，很容易造成骨质疏松的情况出现。尤其是女性，女性在绝经之后很容易导致骨质疏松的出现，如果再多喝一点咖啡，便会使这种情况变得更加严重一点，所以对于绝经后的女性，应该尽量少喝一点咖啡。这样子对身体是比较有好处的。
3、导致胃病
咖啡因会导致胃酸增多，对于一些本身就有胃病的人，喝咖啡会使胃病加重，尤其是一些胃溃疡，胃食道反流等疾病的人，更是会使这种疾病变得更加严重。所以对于一些有胃病的女性，平时应该少喝一点咖啡，这样子才能够让身体变得更加健康。
4、降低受孕率
对于年轻女性，经常喝咖啡对身体也是特别不好的，它容易导致女性受孕的几率变小，对于一些想要有宝宝的女性来说，应该尽量的少喝一点咖啡，这样子才能够让身体变得更加健康，也能让自己成功的受孕当一个准妈妈。
咖啡对提神抗疲劳是特别有效的，但是它也有一定的坏处，所以大家平时应该根据自己的适应证来选择是否要去喝咖啡。
喝咖啡应该注意以下几点：
1、晚上不喝咖啡
咖啡提神抗疲劳的功效特别明显，如果在 晚上喝咖啡，很容易导致在睡觉的时候还是处于兴奋的状态，这样子就很难能够快速的入眠，从而导致第2天的精神状况不佳。
2、受孕女性尽量少喝
对于想要宝宝的女性，应该尽量的少喝一点咖啡，这样子才能够提高受孕率，让自己成功当上一个准妈妈。
有咖啡有许多的坏处，但是它也有许多的好处，只要大家选对适应症，还是能够利用咖啡让我们的工作效率变得更高，身体也不受影响的'。希望大家能够注意以上几点，明白它的适应症。
长期喝咖啡对女性有什么危害2
1、肥胖：
黑咖啡是基本没有热量的，但大多人喝咖啡的时候都会加入大量的糖和奶精，这样咖啡的热量就会大大增加，如果经常喝很可能会不知不觉发胖。
2、导致月经不调：
咖啡含有大量的咖啡因，如果女性如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的话，很有可能会导致月经不调，从而影响受孕。
3、影响美观：
咖啡和浓茶一样，如果长期经常喝，难免会在牙齿上留下污渍，让牙齿发黑，这往往是普通刷牙所无法有效清洁的。
喝咖啡会不会上瘾？
专家：这些人不适合喝咖啡
咖啡由于含有不少咖啡因，因此也有人担心经常喝咖啡可能会导致出现上瘾的现象。
对此，中山大学附属第三医院神经内科陆正齐(专家预约)教授在此前采访中表示，习惯喝咖啡的人如果突然不喝，的确会产生一些不适的反应，但说是上瘾其实并不准确，而更因使用医学上的称呼：“习惯”，“如果是平常习惯每天喝咖啡，一旦没有了正常咖啡因摄入会产生头痛、困倦、疲惫的感觉，导致大脑不能正常工作。而对于不习惯饮用咖啡的人而言，突然喝咖啡倒反而可能导致他们出现心跳加快、注意力不集中等现象。”
陆正齐教授指出，咖啡中含有的咖啡因并非人体必须的营养素，即便是喜欢喝咖啡提神，也应该控制咖啡因的摄入，“喜欢咖啡因饮料或食物的人，每天摄入咖啡因的量最好不超过200毫克，由于咖啡因存在着个体反应的差别，有的人可能在摄入很少量的情况下就会引起头痛、心跳加速等症状，最好谨慎饮用，而对于孕妇和幼儿而言，咖啡则应可免则免。”
长期喝咖啡对女性有什么危害3
易患不孕症
有关专家曾经调查了有喝咖啡习惯的104名妇女，其中有50名妇女不易受孕，有人说小范围的数据没有说服力，但是专家指出，如果不能从医学上说明不孕症的原因，则应考虑不孕症与咖啡因有关
增加心梗危险
有文献数据显示，每日饮用五杯甚至更多的咖啡，可使妇女患心肌梗死的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡数量的增加而增加。
易患骨质疏松症
根据文献显示，美国加利福尼亚大学的研究者对980名例在45-69岁首次患该疾病的妇女进行了为期4年的调查研究，发现每日饮咖啡5杯以上，可是妇女患骨质疏松概率更大。
因为咖啡因与人体游离钙结合，经尿排出，导致骨质疏松。
孕妇饮咖啡对胎儿不利
澳大利亚一项研究显示，每日饮几杯咖啡会升高血压，为此，为了避免妊娠高血压综合征，孕妇不宜饮过多咖啡。
易引起糖尿病
芬兰和美国这两个国家是消费咖啡做多的国家，而两个国家患糖尿病的人数也最多。
其中，芬兰人的咖啡消费量居世界之首，该国的糖尿病患者人数也最多。
其他北欧国家咖啡销售量也大，患糖尿病人数量也多。
日本咖啡销量最少的，患糖尿病人数也最少。
此外，饮咖啡可增加患心脏病、高血压病的危险性，还会导致成瘾现象。
