一岁宝宝可以吃皮蛋瘦肉粥吗
一岁宝宝可以吃皮蛋瘦肉粥吗
一岁宝宝可以吃皮蛋瘦肉粥吗，生活中有很多的父母会有这样的疑问，宝宝在一岁的时候，可以吃一些辅食了，辅食的添加可以让宝宝更好的成长，下面我为大家解答一岁宝宝是否可以吃皮蛋瘦肉粥，一起看看。
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一、宝宝可以吃皮蛋瘦肉粥吗
宝宝可以吃皮蛋瘦肉粥，但不能多吃。皮蛋瘦肉粥味道鲜美，营养丰富，易于消化，适当的吃些皮蛋瘦肉粥对于宝宝的身体生长发育有好处。
二、宝宝吃皮蛋瘦肉粥有什么好处
1、促进消化
皮蛋瘦肉粥中的五谷杂粮含有丰富的膳食纤维，能促使肠胃蠕动加快，促进宝宝消化，还能促进排便，对于缓解和预防宝宝便秘都是有帮助的。
2、提高免疫力
皮蛋瘦肉粥中含有宝宝必须的氨基酸，还含有钙、磷、铁及B族维生素等各种营养成分。能促进血液循环，提高宝宝的免疫力。
3、宝宝能经常吃皮蛋瘦肉粥吗
宝宝不能经常吃皮蛋瘦肉粥。因为皮蛋瘦肉粥中含有微量的铅，被宝宝吸收后，会存留在肝、肺、肾、脑等组织及细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失。经常食用皮蛋瘦肉粥会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、肠胃炎等，还会影响智力发育。所以宝宝最好是不要经常吃。
三、宝宝怎么吃皮蛋瘦肉粥好
熬粥的时候要把瘦肉剁的细一些碎一些，皮蛋也要切成小块，皮蛋尽量少放些。尽量把粥熬的'很烂，添加一点菜叶更好。第一次吃皮蛋瘦肉粥的时候，先给宝宝尝试一点，看宝宝会不会有不良反应，若无不良反应，就可以吃一些皮蛋瘦肉粥，但是不能多吃。
四、皮蛋瘦肉粥适合多大的宝宝吃
一般情况下在一岁以后就可以吃适当的皮蛋瘦肉粥，一岁的宝宝有自己的咀嚼能力，消化能力也相对比较强，基本上各种辅食都可以吃的。
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一岁宝宝可以吃什么
一、红小豆泥
原料： 红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。
制作：
1、将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙；
2、将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成；
3、注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。
二、苹果薯团
原料： 红薯50克，苹果50克，蜂蜜少许
制作：
1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软；
2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合，加入少许蜂蜜拌匀即可喂食；
3、制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。
三、香椿芽拌豆腐
原料： 香椿芽、豆腐、精盐、香油各适量
做法：
1、选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤干水后切成细末待用。
2、热锅加入适量香油，放入豆腐，小炒十分钟。
3、最后将香椿芽末倒入锅中，与豆腐拌均匀后起锅成盘即可。
四、猪肝丸子
原料： 猪肝15克、面包粉15克、葱头15克、鸡蛋液15克、西红柿15克、色拉油15克、番茄酱少许、淀粉8克。
做法：
1、将猪肝洗净，剁成泥，葱头切碎同放一碗内，和面包粉、鸡蛋液、淀粉拌匀成馅。
2、炒锅置火上，放油烧热，把肝泥馅挤成丸子，下入锅内煎熟。
3、将切碎的西红柿和番茄酱下入锅内炒至半糊状，倒在丸子上即可。
提醒：要将猪肝剁至极碎，不然做不成丸子。
五、红烧碎肉
原料： 五花肉50克、姜1片、老抽适量、红糖少许、大豆油适量。
做法：
1、将五花肉切成碎块，将油加热放红糖炒，炒至糖变色加碎肉。
2、再炒片刻后，加水、姜片和老抽、转小火煮至肉烂即可。
