面试紧张怎么办，
面试紧张是很常见的，很多人因为紧张而想逃避受到考验的痛苦。但在面试前，有一些预防和应对技巧可以放宽心情，
比如：1. 早作准备，有个充分的准备将能够让你更加自信，比如彻底的自我介绍，完整的记录档案，准备应答问题的答案，这样当考官进入面试时，就能有一个平静而镇定的心态。
2. 放松和休息，在考试前保持一颗从容不迫、放松的心，做好课外活动，和亲友聊聊，放松精神，从而把紧张的问题弱化或者解决。
3. 自信，在面试之前的准备中，总结自己的特点，如个性，优缺点，经历等，让自己更加自信，并保持乐观的思想和积极的心态，认真练习反问以及就回答，增强对自己的信心和自信心。
4. 平心自如，正确处理面试中的紧张心理，在面试时，一定要保持安静和有序，让自己有个平静的心境，以免觉得别人盯着你，这样可以让自己更容易控制.
总之，要想成功应聘一个职位，面试紧张是正常的；只要正确的处理准备和面试的心态，把自己的能量通过发挥准备好的知识和平静的安心表现出来，你就一定会取得好的成绩。
总而言之，取得面试成功与否，关键在于懂得如何准备应试，以及如何有效缓解面试紧张。为此可以采取许多有效的措施，如避免听取负面消息，认真准备课外赛事和模拟面试，在考试前睡眠充足以及安抚情绪等。有了足够的准备工作，才能在考试中取得理想成绩；只有当自己对试卷有足够的信心，才能有助于缓解紧张的心情。
另外，要记住，不管面试质量如何，最重要的是保持自信心，乐观向上，不要多么在意失利，会有更好的机会。最后，期待最佳，做最靠前准备，尴尬紧张独处一室，既让你领悟团队精神，也能让你发现自我，更能让你获得满足感。
在面试中，言行举止要正确，体现出细心、周到和敬业的精神，但也要保持放松，避免让自己变得过于紧张。在面试环节中，一定要听取面试官的问题，全心全意的进行应答，在答题的过程中，可以针对不同的问题，做到完整的思考和表达；尽量多举例，让考官体会到你认真回答的情况，也让考官更加有信心。
和面试官保持清晰的沟通，改变忙乱的思绪，及时将没有完整答完的思路拉回到主题，但保持自然，克制住不要犯一些低级错误，在不失礼貌的前提下展现自己的特点，证明自己是怎么样一个出色的人，平淡的表现自己的优势，会给招聘方留下更深的印象。
从上述内容可以看出，参加面试要比参加考试更加艰苦，需要我们更充分的准备和考虑。为了获得成功，应该准备好必要的素材，了解自身强项，重视外部影响因素；
另外，应避免负面影响，尽量摆脱紧张心情，放松自己，恰当的表现出细心、周到敬业的精神，力求在面试中取得成功。此外，提醒自己不要多么在意失败，并且坚信总会有更好的机会等待着自己，保持乐观向上的精神是面试成功不可或缺的元素之一。
