Question

情绪不稳定是什么原因造成？

Answer 1

情绪不稳定的原因有很多，生理因素、环境因素、个人经历和性格、不良的生活习惯、紧张和焦虑、压力、身体健康问题、睡眠问题？饮食问题、人际关系问题、化学物质、精神问题等等都会导致情绪不稳定。

Answer 2

情绪不稳定的人最鲜明的特点是易被激怒，而且一旦被激怒，他们就会完全失去理智，不管不顾，乱发一通脾气。

在吃饭时，一位客人嫌餐厅背景音乐太大，要求服务员关掉，服务员有些不高兴地走了。这时，客人勃然大怒，刺耳的骂声充斥着餐厅。

高铁上，一男子吃泡面，引起一女子强烈反感，说高铁规定不能吃泡面，男子辩解了一句，女子便不依不饶连环炮式地对男子进行谩骂，不顾其他乘客包括自己孩子的感受。

有女孩吃火锅，和一男子产生了小争执，男子将火锅汤泼撒在女孩身上，女孩的容颜被毁。

情绪不稳定的人，言行完全失控，后果超出人的想象。触发他们愤怒的导火索，有时是一件很小的事情，比如不小心把衣服弄脏了，比如，有一件小事做得不合他们心意。

甚至，有时他人一句很中立的话、不经意间一个动作，都会激发起他们的愤怒情绪，让人摸不着头脑。

大多人愤怒的直接原因是小情绪的累积，难以排解释放，达到一个顶点，一件小事就足以让他们爆发。

愤怒的深层原因在于他们对外界事物的解释和设想存在偏差，觉得一些人和事是针对他们的，激起了他们强烈的防卫、攻击心理，怒气冲冲地发泄心中的不满。

而影响他们认知偏差的根源是安全感不足、对他人缺乏信任，甚至充满敌意，由此产生了深深的自卑感，通过愤怒维护自己想要的自尊，掩盖内心的脆弱、无助、绝望。

从这个角度说，我们不难理解，为什么一些人能力不大、脾气不小。和这样的人生活在一起，将会如履薄冰，你不知什么样的事情、行为会触发他们敏感的神经。

而安全感高的人，自信心十足，根本不在乎他人的看法，善于调节和控制情绪，自然，他们的情绪自然比较稳定。

Answer 3

哈哈 还是自己的心理问题的呢