早上起来做剧烈运动对身体好吗？
早上起来做剧烈运动对身体好吗？
1如果是上班族，年龄低于60岁，没有心脑血管病变，早上锻炼有利于保持头脑清醒，白天的工作等活动有利于恢复早锻炼引起的疲劳，有利于肌肉中的尿酸分解，但要注意做好准备活动，以免受伤。中午锻炼下午比较困乏，工作效率降低，晚上锻炼影响睡眠，不利于恢复疲劳。
如果是周末锻炼或已经退休，上午9点至11点，下午3点至5点是最佳锻炼时段。
2,早上起来锻炼,由于空气中的氧气不足(锻炼需要大量的氧气),对身体有害无益.特别是对身体比较瘦弱，体质也不是很好的人来说更要注意.晚上锻炼比较好,不要太激烈,有条件的洗个澡,对身体,睡眠都好.
3,可以根据自己的情况，进行选择。如果没有心脑血管疾病的，不是低血糖的，早上锻炼可以给一天带来活力，如果时间不允许，选择下午也可以。可以先选择一些较温和的开始，然后循序渐进加大运动量。总之，关键在于持之以恒。
早上起来连虎威运动对身体好吗？
好
男人早上起来做什么运动对身体好
跑步
早上起来做哪些运动对身体有好处
去空气好的树林、公园、或校园里慢跑是最好的了！或者打打篮球、网球这些有氧运动，都不错！但不要太剧烈！
不过记得早上运动前一定要吃点东西打打底。空腹运动对身体危害可是很大的！
早上剧烈运动对身体好么
早晨剧烈运动容易早晨疲劳，对白天的生活和工作容易产生影响。如果自己的体能好可以适当的增强运动强度。
早上起来多久能做剧烈运动
半小时后
前一天晚上喝醉的了人第二天早上起来剧烈运动对身体好吗
好，这样可以加快你的新城代谢，让你积压在体内的毒素能排的干净点！
早上起来运动对身体有意义吗？
当然有意义 早上6点半到8点之间可是锻炼的黄金时间 适当锻炼可以增强人体免疫力
麻烦采纳，谢谢!
早晨空腹剧烈运动对身体好吗
早晨空腹剧烈运动对身体是不好的。正常的运动是需要能量来维持，而获取能量主要来自食物当中，如果空腹进行剧烈运动，那么维持运动的能量就只能依靠消耗脂肪了。空腹剧烈运动对于脂肪代谢有促进作用，但空腹剧烈运动也有可能引起蛋白质分解，影响人体正常生理功能。
除此之外，空腹剧烈运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，就会出现损害心肌的“毒物”，该“毒物”往往就是导致人心律不正常，甚至出现猝死情况。
