Question

室友打呼噜，导致自己根本睡不着，怎么办？

Answer 1

室友打呼噜睡不着可以听一些轻柔的音乐、塞住耳朵、与打呼噜的舍友沟通、比打呼噜的人早睡觉等。

1、比打呼噜的人早睡觉，避开他的呼噜声，并且可以在床头放个芒果，芒果的香味有助于睡眠。

2、可以听一些轻柔的音乐，盖过呼噜声，音乐可以让我们的大脑放松下来，让人平心静气的。有助于睡眠。

3、准备一对海绵耳塞，在睡觉前塞住耳朵，它可以减轻你听到的呼噜声，建议买好一点的，一些质量差的效果不好。

4、与打呼噜的舍友沟通，建议他晚上侧卧着休息，每天多运动，尽量控制自己打呼噜的频率和声音。

扩展资料：

注意事项：

1、打呼噜这种事情是很难去控制的，平时应该和室友多积极沟通。

2、在和室友沟通打呼噜这一件事情时，最好是私下和他沟通，因为打呼噜这种事情也算是比较私人的事情，同时也为室友留有台面。