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孩子注意力特别不集中,家长应及时带其到医院就诊,明确是否存在注意力缺陷、多动综合征等。若是由于多动症导致注意力不集中,则需要进行行为管理。如果行为管理配合心理治疗效果不理想,可选择药物进行干预治疗。
行为管理方面,应营造温馨、安静的环境,在进行学习或其他专注力训练时,尽量不让其他事情分散孩子的注意力。学习时书桌上除学习用具和书本外,尽量不摆放玩具。而且学习用品,如橡皮、格尺以及铅笔等,尽量不选择色彩鲜艳或图案多样的类型,以免分散注意力。
此外,还可以在孩子能够集中注意力的情况下,适当给予精神和物质上的鼓励,同时进行专项体育运动,帮助更好地集中注意力。若经过上述行为管理以及心理干预治疗,注意不集中的情况仍不能得到良好控制,可在医生指导下选用哌甲酯或托莫西汀等药物进行治疗。
行为管理方面,应营造温馨、安静的环境,在进行学习或其他专注力训练时,尽量不让其他事情分散孩子的注意力。学习时书桌上除学习用具和书本外,尽量不摆放玩具。而且学习用品,如橡皮、格尺以及铅笔等,尽量不选择色彩鲜艳或图案多样的类型,以免分散注意力。
此外,还可以在孩子能够集中注意力的情况下,适当给予精神和物质上的鼓励,同时进行专项体育运动,帮助更好地集中注意力。若经过上述行为管理以及心理干预治疗,注意不集中的情况仍不能得到良好控制,可在医生指导下选用哌甲酯或托莫西汀等药物进行治疗。
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可以通过视觉和听觉两方面对孩子进行专注力提升训练。
视觉专注力训练:视觉分辨,视觉集中,视觉追踪,视觉统合,注意力广度训练,注意力转换训练,视觉持久度训练。
听觉专注力训练:听觉注意力,听觉分辨力,听觉理解力,听觉记忆力,听觉专注力稳定,听觉专注力持久。
建议孩子多进行户外活动,注重孩子的心灵营养,内心感受,心理的健康状态,让孩子感受到安全感,轻松感,安定感并结合脑力训练,天天坚持,反复练习,效果更好。
视觉专注力训练:视觉分辨,视觉集中,视觉追踪,视觉统合,注意力广度训练,注意力转换训练,视觉持久度训练。
听觉专注力训练:听觉注意力,听觉分辨力,听觉理解力,听觉记忆力,听觉专注力稳定,听觉专注力持久。
建议孩子多进行户外活动,注重孩子的心灵营养,内心感受,心理的健康状态,让孩子感受到安全感,轻松感,安定感并结合脑力训练,天天坚持,反复练习,效果更好。
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