阴虚怎么办?

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健康达人雷恩
2022-11-18 · TA获得超过2451个赞
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问题一:我严重阴虚怎么办 最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息,坚持多做户外锻炼。多吃点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补。

问题二:阴虚会怎么样? 阴虚生内热,多数会出现的是上火和导致其它胀气的虚弱或不和,建议最好是运用中医药调理治疗阴虚多因血虚,“阴虚生内热”表现为五心烦热、口干 咽燥,神烦气粗,尿黄便干等;体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差;月经不调、面色无华、黑色素沉着,黄褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困扰;过早进入更年期;一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。常选择的食物,如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人,应少吃辛辣的东西,火锅最好少吃,鸡肉也不要多吃,蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些,水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的,冷饮对阴虚有调整作用,当然,鼓励多吃但也不能过。阴虚只要不是很严重一般不影响到生育,但建议注意调养好身体才生育,毕竟优生有育对下一代是好事。希望以上信息对你有帮助!

问题三:身体阴虚怎么办? 阴虚是会感到烧热。阴虚:又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为:怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心、抚只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。 1 补阴虚食品:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服。 2 补阴虚药膳食疗方举例: 银耳红枣羹(或百合莲子羹):银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食,可补阴虚。 甲鱼二子汤:甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤,加调味,食甲鱼饮汤,连食数剂,可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛,遗精、头晕、目花等症。 石斛河鱼;石斛6g,河鱼1条共蒸食,可滋阴。 虫草老雄鸭:虫草9g与三年老雄鸭1只共煮,吃鸭肉喝汤,可补阴虚。

问题四:阴虚盗汗怎么办 中医认为盗汗为阴阳失调、膜理不固而致汗液外泄的病证,是阴虚火旺表现为夜寐盗汗,或有自汗,五心烦热,或兼午后潮热,两颧色红,口渴,舌红少苔,脉细弱。治宜滋阴降火,方用当归六黄汤。中成药有知柏地黄九、坤宝丸、大补阴丸等。 在食疗上多吃些滋阴补益的食物,如:大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒畅,生活有规律。 阴虚盗汗吃当归六黄汤适合你的症状当归六黄汤组成 当归(6克) 生地黄(6克) 熟地黄(6克) 黄芩(6克) 黄柏(6克) 黄连(6克) 黄芪(12克)功用 滋阴泻火,固表止汗。主治 阴虚火旺盗汗。发热,盗汗,面赤心烦,口干唇燥,大便干结,小便黄赤,舌红苔黄,脉数。(本方可用于甲状腺机能亢进、结核病、糖尿病、更年期综合征等属阴虚火旺者。) 用法 水煎服。食前服,小儿减半服之。 [禁忌 本方养阴泻火之力颇强,对于阴虚火旺,中气未伤者适用。若脾胃虚弱,纳减便溏者不宜使用 吃知柏地黄丸

问题五:阴虚的人怎么调理 每个人得的病都一样,但是有些人的症状却不近相同;这也就是为什么要 辨论施治的意思。就在这里。你的身体瘦的话。很有可能是你的身体营养不够
给你几点建意: 一。多吃一些羊肉,鸡肉。牛肉。 也不要完全吃这些,适宜一些蔬菜。水果。注意饮食搭配。这点很重要。切忌。
二。注意身体煅炼,来提高身体的抗病能力。
三。药可以吃点但要注意一个度的问题。因为是药都有三分毒。
四。注意休息。你现在的身体更不能太大量的运动。适宜运动少许就好。不要出汗。因为汗属于 阴。 懂吗? 你不能太浪费你的阴液。那样的话你的更怕热。
好了就说这么多,祝你的身体早点好起来,要注意我给你说的这些,坚持地做下来,你的病会好得很多。 没有什么,多大的问题, 不必太在意,放松心情。你会好得很多。谢谢!!

问题六:阴虚体质是什么原因造成的?该如何解决? 人出现阴虚的原因是由于先天因素与后天因素。先天因素是父母的遗传,这是无法避免的。而后天因素则包括饮食不当、作息时间的不规律引起的。这是完全可以避免的。阴虚后则须滋阴,才可解决问题。而滋阴可以从饮食、日常生活或药物来解决。阴虚之人在饮食方面注意不要食用热性食物,如油腻、荤腥、辛辣这三大类,饮食宜清淡,以凉性实物为主,如丝瓜、苦瓜、冬瓜、海带、莲藕、芹菜、西瓜、柚子、梨等食物。特别是在下午将西瓜加热后食用,可滋阴降热,对阴虚之人很有好处。西瓜属阴,性大寒,食之恐伤脾,加热后便没事了,可放心食用。在日常生活方面需注意要早睡早起,不要熬夜。可养肝肾,令内火不易生。一般熬夜晚睡之人多为阴虚。每日频饮生地枸杞水(生地黄15克、枸杞5克泡水),可滋阴益肾,效果极佳。或服用中成药六味地黄丸或知柏地黄丸。最后还是建议找位好中医仔细调理,即可恢复健康。以上便是我对您所提出的问题作出的回答,谢谢。
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