Question

易筋经是真的吗

Answer 1

问题一：易筋经是真的吗？ 当然有效，不过我建议你先练练“熊式易筋经”，姿势简单，功效宏大，很快身体恭会变强壮的。再说明一下，“熊式易筋经”80年代原来发表在“武林”杂志上，现在网上到处都有，可以搜一下，还配图的，非常容易自学。

问题二：世界上真的有易筋经吗？ 少林武术经典，为“三经”（易筋经、易骨经、洗髓经）之一，相传为佛教禅宗祖师达摩所著。绘有六十四图，按之修练可使神、体、气-----即人的精神、形体和气息结合起来，在循序渐进、持之以恒、认真锻炼的同时，使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉等得到充分调理。
据古本《易筋经》序言所载，后魏明帝太和年间，达摩大师到少林寺面壁修炼，九年后功成坐化。少林僧众弟子于达摩面壁处得到一个铁匣，内藏达摩用天竺文写的经书二本。
“易筋经”的炼法，流传至今的有两种。一种是《易筋经十二势》，见于清代多种刻本，其中有“韦驮献杵一、二、三势”，“摘星换斗势”，“倒拽九牛势”，“九鬼拔马刀势”，“青龙探爪势”，“卧虎扑食势”，“打躬势”，“掉尾势”共十二势，配有图及口诀，指示运气及动力要旨。这种易筋经功与古本相差较大，据考证可能为清人托名编撰。别一种即为明代天启年间木刻版印古本《易筋经》，所载方法主要以 *** 、捶打等手法配合意守、呼吸来锻炼人体的“筋膜”，属于武术中硬气功一类。古本主要是“守”与“揉”。守为意守，意识集中于胸腹之间，心下脐上一掌之地。“揉”以手推揉胸腹间，自右向左，徐徐往来，轻重适宜。
少林易筋经功是一种具有特色的内功，它是古代导引行气与武术相结合的产物，使行气与筋膜锻炼相结合，由内壮而外壮，达到坚实躯体的目的。

问题三：易筋经真假的区别？ 易筋经大致可分两种，一个是达摩祖师的。一个是紫凝道人的。
达摩祖师的易筋经是武功的根，当然博大精深，立竿见影，非常厉害，拿现在话讲，叫原创正版，传承方式是师徒传授，不立文字，口口相传。
紫凝道人的易筋经出名，是因为他托了达摩祖师的大名，编造了 *** 家房中术，外家拍打，药方洗浴，等，非内功的功法。由于书便宜，人手可得，流传广泛，并移花接木，滋生繁多。
太多人所见即所得，认为易筋经只不过是一套健身操，殊不知，真传易筋经深藏于民间，人品不够格永远无缘。

问题四：<易筋经>真的有用吗? 我感觉类似瑜伽，你认为瑜伽有用吗？瑜伽是印度的，而达摩有时印度人
这里还有我个人观点，只是猜的，大师们不要生气，
我个人观点，根据我看了一些写达摩的资料，可能是因为达摩看到中钉僧人只坐禅不动，很多有了脊椎病几其他不运动的体弱多病，所以创造了坐禅时可做的身体运动，和小学生的眼保健操几肢体活动类似，当身体扭曲时深呼吸你会感到肾脏压迫感，自己调节肌肉力感和肢体运动，可以让膨胀感自我调节，达到内部 *** ，就像你每天早上起来伸懒腰的动作，肢体极限伸展，深呼吸用力压缩内脏的舒适感觉一样。不知道我这么想对不对。后人把这个想象成神乎其神。为了广招人员，来给自己免费工作。

问题五：网上的易筋经是不是真的 假滴，马叔叔的宝宝上还有降龙十八掌呐……

问题六：网上说的易筋经洗髓经是真的吗？这是什么啊？ 相信我不会错的

问题七：请问淘宝网上的易筋经是真的吗？练了有什么效果 20分 这种东西是不可以相信的啦，亲，这种只是娱乐的东西哇，你买来玩玩看看，自己笑一笑就算了，别当真哈

问题八：有人试过练习易筋经洗髓经吗？是真的吗？ 我老公没有都坚持练习呢

问题九：中国武术中 真的有过“易筋经” “洗髓经”吗 易筋经和洗髓经本是强身健体的导引功夫，易筋经就是锻炼肌肉、筋骨，洗髓经主要是锻炼关节，经常练习友谊与健康。当今传授的易筋经我感觉种类很多，起始动作大多雷同，入少林易筋经，八段锦，甚至杨永的朱砂掌功等等，都有类似易筋经的作用，主要是锻炼筋骨，达到筋骨滕然，为武术、技击打下基础，大道至简，本来就没有那么复杂，只要坚持就可以收到效果。
而洗髓经，主要是锻炼大小关节，如马礼堂先生传授的洗髓经、还有南怀瑾先生在禅七上讲的洗髓经也就是密宗金刚拳，过去秘而不授，其实道理简单。不过效果是真实的。对于养生、技击都有不可估量的作用。不过和小说家杜撰的相去甚远。不可信以为真。

问题十：少林易筋经十二大劲功练三个力气大增是真的吗 是的，但是是养生

Answer 2

不管熊式，还是狗式，都是假冒伪劣！易筋经不是舞蹈，不是凭空胡吹的！古代易筋经出师要三测试：①抗脚尖踢裆。②太阳穴顶弯红缨枪。③丹田开砖劈石。