到底是三餐定时好，还是饿了再吃好
到底是三餐定时好，还是饿了再吃好, 到底是一日三餐按时吃饭还是饿了就吃？
按时吃饭，是一个规律的问题。 比如你每天8点吃早饭，如果有一天过了8点你9点才吃，你会吃的更多，这样，你的消化系统的负荷会增加，这样对消化系统有损害。 所以要按时吃饭，可以让你生理上保持健康，体形，心理上平衡，愉悦。总的原则是按时吃饭，不要吃太饱，七、八分就可以了。但是饿的时候要不要吃呢？也没有什么硬性的规定，饿的时候当然也可以吃，最关键是每次不要吃太饱。
吃饭是三餐准时吃好,还是肚子饿再吃好?
三餐准时吃是科学饮食，等到肚子饥饿时你的胃出现了报警讯号，久而久之你的肠胃功能紊乱，会消化不良。
减肥期间，到底是饿了再吃还是不饿也吃？
1.正确饮食，不要暴饮暴食，合理饮食。
2.饮食要规律。
到底是等宝宝饿了哭才喂奶好还是定时间喂好
母乳喂养可以在宝宝哭的时候喂
配方粉需要定时定量哺喂比较好
吃饭是该饿了再吃好 还是定时定量健康呢？ 不饿吃饭很难受
饿了再吃对消化系统的负担加大，尤其是胃，本来没有食物进入，已经进入饥饿状态，突然进入食物容易照成食物消化不良，得一些慢性疾病。每天养成按时按量的进餐，习惯就好了。
人到底是应该按点吃饭，还是应该饿了再吃，不饿不吃
到点吃饭了，这是古人总结出来的那个时候吃饭对人身体比较好哦。
早餐按时吃好还是饿了吃好
早餐一定要按时吃好的6个绝对理由 1.促进新陈代谢 早餐可以促进身体的新陈代谢，一日三餐中最重要的是早餐。据研究介绍，早餐中未能吸取的营养不可以用中餐或晚餐来代替。当早晨醒来时，你的身体是一种缺乏能量的状态，就像是一辆缺少燃料行驶的车辆。所以吃早餐就像是启动了发动机，会为你的身体补充足够的能量，并且加速新陈代谢，让身体消耗更多的能量。如果一上午都是空着肚子，等到中午的时候因为饥饿而暴饮暴食就容易得“食困症”。用餐的第一个目的是为了能够摄入更多的能量，如果不吃早饭就犹如空腹跑步一样，对人的身体危害非常大。 2.变苗条 很多人都会为了减肥而不吃早餐，但事实上这只能起到反作用。自古以来人们都说早餐吃的要像皇帝一样，而中午吃的要像平民，晚餐则吃的像乞丐，这样才能维持苗条的身材。据美国心脏协会长期研究结果表明，每日按时吃早餐的人很少会出现超重的情况，并且患糖尿病和心脏病的机率也很小。尽管在一天中所吸取的热量相同，但是早上和晚上用餐后所吸取的热量却不同，在人的身体内堆积的脂肪也会不同。在早上吸取高热量的食物却很少会在体内堆积，但是晚上吸取的高热量可以直接转换为脂肪堆积在人的身体里。 3.心情愉悦 不吃早餐会比较容易暴怒和闹情绪。据研究表明，吃过早餐的人在这一天会心情愉悦舒适。能以愉快的心情开始一整天的工作，中餐也可以吃得很美味。如果不吃早餐，精力不能集中便会导致情绪低落，早餐是启动大脑的“开关”。不仅如此，体内血液中葡萄糖含量也会处于较低水平，会引起反应迟钝、工作效率低等情况。 4.变得年轻 如果不吃早餐，前一天晚上分泌的胃酸就不能中和，会导致胃黏膜发烫，事胃部感到不适。如果长期持续这种习惯，就会发展成胃炎或胃溃疡。另外如果随便对付早餐，也不能补充前一天晚上所消耗掉的水分，随之就会消耗储藏在体内的营养成分。这不仅会导致肌肤松弛，出现皱纹，而且还会导致贫血，促进人体老化速度。 5.提高工作效率 只有吃了早餐，才能更好的提高学习和工作效率。在没有吃早餐的情况下解答数学题，不仅解不了题，还会让你更加烦躁。吃上早餐能提高一上午的业务能力，自然而然就会成为“晨醒人”。晨醒人通常有早睡早起的习惯，因此就没有时间吃夜宵。 6.均衡吸收营养成分 早餐食谱与午餐和晚餐食谱不同。通常午餐和晚餐不会喝牛奶或吃麦片，加上养乐多或煎鸡蛋、果珍也是一样。因此吃过早餐就能达到均衡吸收营养的目的。而且早餐我们不应该只是吃一些糖分较多的多纳圈，人体摄取完碳水化合物，过了1至2小时后血糖值会急剧下降，这样就又想吃甜食了。多纳圈或蛋糕只能当作点心来食用。
水果到底是餐前吃好还是餐后吃好
任何时候吃水果都是可以的,不同时间吃水果的好处不一,人们完全可以根据自己的习惯和方便吃水果，只要胃肠无不适感就可以了。
吃饭到底是有规律一点好还是饿了就吃不饿不吃好
吃饭还是规律一些对你的消化系统负担比较小, 但是饿了就吃不饿就不吃其实也没什么. 但还是尽量规律一些, 早午晚尽量保持每餐都在某个时间段以内吧
