Question

如何判断是不是抑郁了？

Answer 1

抑郁症的患者一般会有以下的表现：
1、长期情绪低落，患有抑郁症的患者，有的时候一个人独处的时候心情会很低落，对事物提不起兴趣，情感衰退，而且经常的闷闷不乐。当然也存在一种就是每天看见他，都是很开心的样子，看不出来问题，人前笑哈哈，人后再流泪的情况。
2、自卑，抑郁症的患者总是觉得跟世界格格不入，觉得自己做的每一件事情得不到肯定，会把所有的错误归结到自己是身上，认为自己很渺小，没有价值。极其想要离开世界，了结自我。
3、失眠，抑郁症的患者在发病过程中，可能会整晚整晚的睡不着觉，脑子里面画面总是闪烁不停，怎么也睡不着。
4、反应迟钝，抑郁症会吃大脑功能下降，出现思维迟缓的现象，有点时候会发现患者反应迟钝。
5、体重下降，因为抑郁症的发生，可能会导致食欲下降，所以有些患者体重会下降，营养跟不上，身体素质有所下降。

以上的情况如果都符合的话，很大程度是抑郁症的情况，可以去医院进行相关的确诊，如果确诊是抑郁症的情况，一定不能让患者自己独处，适当的给予关系和鼓励。可以适当地让患者多与人交流，多接触朋友，参与社会活动和旅游，这样子可以很好的缓解情绪，促使身体内不好的情绪消散，重新树立自信心。患者刚开始被迫与人接触的时候，内心会非常的痛苦，这个时候身边的朋友一定要多鼓励，多支持，陪伴患者度过这个时间。

Answer 2

抑郁是生活中最常见的一种情绪，每个人都有开心和不开心的时候，情绪低落不超过2周一般不诊断抑郁症。只要能够自我调整，和亲人、朋友进行沟通交流，一般不会诊断抑郁症。诊断抑郁症有比较严格的症状标准，具体如下：

1、情绪低落：开心不起来，即使碰到比较高兴的事情还是开心不起来；

2、兴趣减退：没有娱乐兴趣，不愿意工作、上学，也不愿意打球、唱歌跳舞、打游戏；

3、思维迟缓：思维非常慢，反应很迟钝，有时候可能仅是一个比较简单的话语回应。

此外，还有辅助症状群，比如躯体不舒服，很多抑郁症病人不仅是情绪症状，还有身体不舒服，比如失眠、早醒、性欲减退。