Question

来大姨妈腰痛的原因是什么？

Answer 1

　　生活中不少女性来大姨妈的时候，也就是处于月经期的时候容易出现腰痛。是什么原因导致呢?跟着我一起来看看吧。
　　来大姨妈腰痛的原因
　　1、盆腔炎

　　来例假腰疼还有可能是经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。

　　2、子宫后位

　　经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。所以女性如果有这个症状建议及时去医院检查。

　　3、子宫内膜异位

　　如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症。所以女性一定要高度重视。

　　4、慢性宫颈炎

　　患者会有白带增多的症状，会出现腰骶部疼痛、盆腔部下坠痛等症状，并且疼痛在月经期、排便或 *** 时加重。

　　5、子宫内膜炎

　　正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。
　　来大姨妈腰痛缓解方法
　　1、注意休息，避免劳累、感冒。

　　2、置热水袋或电热垫于小腹或背后。

　　3、避免含咖啡因的饮食，避免吸菸和喝酒。

　　4、定期运动能减轻经，每星期作例常运动能帮助你预防抽搐。

　　5、每天温水，热点更好，泡脚最少20分钟，并且把装满热水的热水袋放在腰上，可以减缓疼痛。

　　6、腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒溼季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮溼之地，在寒溼季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。

　　7、命门穴和你腹部的神阙穴***也就是肚脐眼***是前后相对的。只要以你的肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈，与你的背后正中线的交点就是命门穴。可以在热水中滴入几滴薰衣草精油，然后打溼毛巾，稍微拧干后用热毛巾热敷命门穴。

　　8、按压合谷穴。并拢食指和大拇指，就能看到一块凸起的肌肉，这块凸起肌肉的最高点处就是合谷穴。每天一有时间就用一只手的大拇指按压另一只手的合谷穴。每次按压时都稍用力，然后保持5秒钟，再松开、再重复，这样反复按压3分钟。

　　9、热敷关元穴。将右手除大拇指外的其余四指并拢，然后以中指的中间关节为准，这个横向的宽度就是3寸。以它为准，找到肚脐下四指处的关元穴。在热水中滴入几滴薰衣草精油，然后打溼毛巾，稍微拧干后用热毛巾热敷关元穴，待毛巾温度降低后再重新打溼、拧干、热敷，这样反复热敷10分钟。
　　女性来大姨妈时的禁忌食物
　　禁忌一：寒凉的食物

　　苦瓜、冬瓜、西瓜、竹笋等食物都是属于寒凉的食物，经期一定不能食用，否则易引起经痛，经血不畅等问题。

　　禁忌二：温燥性的食物

　　一般认为像龙眼、羊肉、狗肉等温热性的食物也不宜经期食用，此外像生姜、辣椒、茴香等食物经期最好也不要食用。

　　禁忌三：冰箱里拿出来的食物

　　夏季热，很多人喜欢吃“凉食”，比如冰冻的食品，冰冻的西瓜、冰冻的啤酒、冰淇淋等食物，经期都是不宜食用的，如果食用易引起经血瘀积，而中医认为通则不痛，痛则不痛，因此易引起经痛。

　　禁忌四：口味过重的食物

　　如酸辣的食物在经期最好是不要食用的，因为在经期人本身就容易疲劳了，抵抗力，胃口各方面都相对较差，如果食用就有可能影响机体的正常执行，加重经期的不适感。特别要注意，避免食过咸，食物过咸就会使机体摄入的盐份、水份的储量增加，易引起情绪不稳定等情绪，因此建议经期最好以清淡饮食为主。

　　禁忌四：补品

　　有许多女性喜欢在经期吃些补品如当归、四物汤、桂圆红枣等等，其实经期没有进补的必要。 看过的人还会看：