Question

睡觉特别喜欢高枕头，枕头过高对身体有什么不利的影响？

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Answer 1

在睡觉时枕高枕头的危害性非常大，其主要危害在于颈椎。长时间枕高枕头会使颈椎长时间处于向前屈曲的状态，使颈椎的生理弯曲逐渐变直。严重时还会由于颈椎向前屈曲，挤压颈椎间盘而导致颈椎间盘突出，向后压迫到硬膜囊和神经根而产生神经损伤的症状。另外，长时间枕高枕头会牵拉颈部的肌肉和韧带，另外还会使椎管内的韧带形成钙化，肥厚从而产生颈椎管狭窄，使颈部肌肉和韧带产生损伤，导致颈椎疼痛和肿胀等，所以枕高枕头的危害比较大。

枕头过高会使患者睡觉时可能导致颈部疼痛，活动受限，出现落枕，还可能会出现脑出血等疾病。

由于颈椎是存在曲线的，所以在睡眠时必须要枕枕头，适合的枕头对于睡眠是非常有帮助的，但是枕头过高就会转变颈椎正常的生理弯曲，从而导致肌肉疲劳性损伤以及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并且还会出现肩颈酸痛、手麻、头晕等症。

枕头太高会诱发脑出血或其他疾病，因为枕头抬高头部处于向后仰的状态，让脑部就会处于过度的充血，尤其是对脑出血和高血压患者来说是非常危险的，因此，选择枕头的高度一定要适中。一般枕头的高度以10~15厘米较为合适，具体的尺寸需要根据每个人的生理弧度而定。

枕头高可以让睡觉更舒服，但一定不可盲目相信“高枕无忧”否则无忧变有忧。下面来简单分析枕头太高会对人产生的伤害：人们口中所说的梦魇现象，绝大多数是因为睡姿不正确，尤其是枕头过高、白天的工作压力较大等引起的。这属于一种睡眠瘫痪的症状。若排除患病因素，出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱情况，或是睡觉睡到一半感到手脚麻木，那很有可能就是枕头太高了。不少人在睡觉中，突然感到仿佛有千斤重物压身，朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒，似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，好像有个东西压在身上，也有人迷信的叫它“鬼压身”。

Answer 2

如果枕头太高的话，可能会对我们的颈椎造成很大的伤害，而且也会影响我们的健康。

Answer 3

枕头过高对人的睡眠质量是有非常大的影响的，容易让人做梦，而且对颈椎的伤害也很大。

Answer 4

枕头过高对身体是有非常多不利的影响的，尤其是会影响颈椎的，而且也会让脸浮肿的。

Answer 5

太高可能会出现问题，会导致颈椎问题