Question

秋季减脂水果有哪些？

Answer 1

鲜榨果汁是不是更营养健康？
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还真不是，1杯橙汁能顶5个橙子，糖和热量当然不少。而且平时吃一个橙子就半饱了，但1杯橙汁喝下去是不满足的，接着第二杯第三杯....你不胖胖谁~
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水果干是不是吃了不容易胖？
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No，直接抽走水分的水果干70%都是糖，热量绝对不少，而且像果脯、蜜饯、果蔬脆片...这些更是妥妥的「能量炸弹」。
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水果酵素能不能通便养颜？
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不能，酵素是生物酶的总称，其实是一种蛋白质，被人体摄入后，经过消化吸收，转变成为氨基酸，几乎没有完整的酵素能够参与到脂肪的代谢过程中。
饭后能不能吃水果？
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能，但你已经吃得很饱了还想再来点水果，那倒是会影响消化。
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空腹能不能吃水果？
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能，不吃没熟的水果都是没问题的，像梨、苹果、橘子等等水果，饿了吃一点都没问题。

Answer 2