Question

如何改变自己的弱点？

Answer 1

改变自己是很容易的，比你想象里更简单，改变只需要三个步骤
①找出你想改变部分，每次只重点改变其中的一项，比如说拖延，这就是找到了重点，进而把拖延细分到具体的事情上面，因为人不可能对所有的事情都拖延，应选出几件，你一直想完成，却一直没有去完成的事情，注意，要从小事开始做起，不要一口吃个大胖子。
②找出自己，一直拖延的内心到底是恐惧什么，人类对某事拖延的原因，不外乎是因为潜意识层面对去做那件事抱有恐惧，这里我们要找出自己到底恐惧什么，然后再找出五六个自己必须改变去做那件事的理由，这个找理由的过程，也就是给自己下决心的过程，一开始的时候可能因为是小事，懒得去找那么多的理由。其实这是错误的想法，我们培养的目标是养成一种思维方式，也就是具备了这种思维方式，到日后遇见其他的大事，都可以顺利的应对。
③大脑的运动的法则是，追求快乐和逃避痛苦，如果一件事让你感到痛苦，那么你百分百不会去做，如果一件事让你感到快乐，那么百分百会去做。那么我们第二步讲的，恐惧和做事的理由，其实就是快乐和痛苦两种情感力量。到了第三步的操作，就是把去做这件事和巨大的快乐联络在一起，而不去做这件事和巨大的痛苦联络在一下，瞬间搞定。
把上面的过程反复几次，就可以巩固下来，进而不断的处理解决其他的性格和习惯，很快就发现自己的有了脱胎换骨般 的改变。

Answer 2

一边痛苦一边改变，把自己想改变后的样子写纸上打印出来贴在自己经常看到的位置，每天读几遍 ，坚持21天