Question

你有哪些负面的情绪？怎么排解？

Answer 1

1.莫名其妙就会一大早醒过来
忘记从什么时候开始，会突然起的很早。
然后漫无目的在家瞎晃悠，这里动一下，那里翻一下，不知道自己在干什么。
莫名的心里空荡荡，一种想哭的冲动涌上心头。
一天下来，如同行尸走肉般，干什么都没劲，吃什么都形同嚼蜡。
2.注重添衣保暖
以前买衣服更注重款式，买当季流行，质量什么都不重要，只要好看就行。现在买衣服先看用料成分，纯棉、麻布还是化纤。舒服、保暖最重要。
以前穿衣服总想露个锁骨、露个肚脐眼，颜色穿的艳丽一点。现在会在镜子前照半天，问问自己，颜色会不会太艳了、是不是太露了。
还没到冬天，就早早的把秋裤穿上，默默的又把秋衣塞进秋裤里，秋裤塞进袜子里。帽子、围巾、手套一个都不能少，怎么保暖怎么穿。
大冬天街上看到露脚踝、穿超短裙的女生，总会忍不住酸酸的说一句：将来她们肯定会后悔！心里其实在自嘲：哎，我果然老了！
3.脱发严重
地板好像自己会生出头发，不管怎么擦都擦不完；
在一个地方稍稍停留几分钟，周围莫名出现一堆头发；
不敢洗头，不敢梳头，随手一抓一把头发；
晚上做梦，梦见自己变成了秃头。早上起床第一件事：照镜子，确定自己头发还在不在。
发际线越来越高，不敢把头发绑起来，看到植发、防脱发的广告忍不住停下。
明知道没有用，还是买了各种牌子，各种类型的防脱发洗发水。
4.失眠毁掉生活
明明不是那么想玩手机也没有那么想看电视，却常常因为玩手机，看电视到深夜也舍不得睡觉；
半夜突然醒来就再也睡不着了，傻傻看着天花板或者玩手机直到天亮；
明明觉得自己非常累，可一睡到床上又辗转反侧怎么都睡不着；
最后导致白天精神无法集中、食欲不振、无法控制情绪......一系列负面症状。
5.沉迷养生之道
不再喜欢点外卖或者在外吃饭，开始在家研究养生粥、养生汤；
逼自己吃不喜欢，但对身体好的东西，会给自己买营养品、维生素；
枕头旁边，电脑键盘旁边，出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方；
放下了手中的酒杯，越来越怕喝冰饮料，却喜欢保温杯泡枸杞蜂蜜之类饮品；
对亲戚朋友们谈论的养生方子感兴趣，和朋友交换养生秘诀。